21 marca 2011, 17:18
Zapraszam do wspólnego Dukania ;-)))
nie moglam sie zmobilizowac do diety ale jak bedzie nas wiecej to bedzie łatwiej wiec zapraszam wszystkich chetnych .
ja zaczynam diete po raz kolejny cos juz o niej wiem ale chetnie sie dowiem wiecej wiec dzielmy sie wszystkim BUZIAKI
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
10 kwietnia 2011, 15:39
Na razie sie nie załamuje ale zaczyna mnie to wkurzać!!!!
- Dołączył: 2011-02-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 232
10 kwietnia 2011, 15:43
Wiola a kiedy się ważyłaś ? Rano czy w ciągu dnia ?
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
10 kwietnia 2011, 15:54
ważesie zawsze rano cały czas na tej samej wadze. I normalnie dzisiaj był szok jak zobaczyłam 69,9 kg !!!
- Dołączył: 2011-02-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 232
10 kwietnia 2011, 15:58
To ja juz nie wiem czego to moze byc skutek..
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 42
10 kwietnia 2011, 16:39
witam dziewczynki, kilka dni mnie nie było a Wy gnacie....
ja niestety wczoraj troche nagrzeszyłam, ale od dzis dalej ide Dukanem. Wiem że waga bedzie wskazywać więcej, więc na razie na nią nie staje
- Dołączył: 2011-03-27
- Miasto: Floro
- Liczba postów: 316
10 kwietnia 2011, 17:53
któraś pytała o jogurt to załączam zdjęcie , może w polsce też on jest nie wiem
![]()
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 128
10 kwietnia 2011, 17:58
U mnie też waga do góry :( o 2 kg!! Fakt, trochę ostatnio nagrzeszyłam.. Jestem przed @ i jakoś nie wytrzymałam.. Miałam ochotę na słodycze i nie wybrałam dozwolonych :/ Poza tym myślę, że zbliżająca się @ też ma wpływ na moją wagę.. Dlatego narazie nie zmieniam paska.. A jutro same białka!!
- Dołączył: 2011-03-27
- Miasto: Floro
- Liczba postów: 316
10 kwietnia 2011, 17:59
ja dziś jadłam wieprzowinkę z grilla , gdzie niegdzie miała nawet tłuszczyk :) mniam mniam, zrobiłam pyszną sałatkę do tego i po prostu się zajadałam :D w końcu i u mnie wiosna zawitała :D aż chce się żyć :)
wiola254 a może właśnie za mało warzyw jesz i dlatego te przestoje??
ja nie stosuję dni czysto proteinowych , jem cały czas produkty dostępne w I i II fazie i waga leci super :) jutro miną 2 tyg jak jestem na diecie i ponad 3 kg :)
10 kwietnia 2011, 18:34
u mnie było nieźle aż do wczoraj..waga podskoczyła do 76,4..okazało się, że @. Wieczorem impreza..mega dużó alkoholu no i dziś nagrzeszyłam, że hoho. poza tym zauważyłam, że jak na 2 tygodniu diety..spadek 1,5 kilo to bardzo mało. Od jutra zaczynam aerobik 4 razy w tygodniu. Myślę też nad tym, że zamiast 1/1 przejśc po prostu na stałe na p+w z dużą ilością warzyw i biała a mało tłusczu...Co o tym myślicie?
10 kwietnia 2011, 18:36
u mnie było nieźle aż do wczoraj..waga podskoczyła do 76,4..okazało się, że @. Wieczorem impreza..mega dużó alkoholu no i dziś nagrzeszyłam, że hoho. poza tym zauważyłam, że jak na 2 tygodniu diety..spadek 1,5 kilo to bardzo mało. Od jutra zaczynam aerobik 4 razy w tygodniu. Myślę też nad tym, że zamiast 1/1 przejśc po prostu na stałe na p+w z dużą ilością warzyw i biała a mało tłusczu...Co o tym myślicie?
