Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

asiorajda obiecuje , że jak tylko będę miała chwilkę to wrzucę przepis do pamiętnika :D 

tymczasem życzę dziewczynki spokojnej nocki :) zmykam do spanka a rano ważenie :( aż się boję :(

Witam,kochane z kubkiem kawy.CZARNULKA ja jeszcze raz powtórzę,na TEJ diecie TRZEBA jeść. Prześledź może swój jadłospis.Dwa razy dziennie jakieś mięso lub ryba i na pewno będziesz chudła.Tylko mięsa (udko, wątróbka ,pieś) A nie plasterek,czy dwa szynki. Za spadek gwarantuję

 A poza tym przeważnie jest tak,że jak spadają centymetry to waga stoi. A tobie cm.poszły! No i może twój organizm uważa,że ta waga mu odpowiada i buntuje się przed dalszym chudnięciem.

witam z rana :)
zważyłam się z rana jak wstałam i jest równe 70 kg ,nie ma szału ale ważne ,że w dół waga idzie :) i jeszcze jedna kwestia , że nie wypróżniałam się chyba z 3 dni  więc jak już w końcu to nastąpi to pewnie i waga troszkę zleci :) taką mam nadzieję :D
a tym czasem zbieram się bo jadę 50 km do innego miasta polatać po galeriach :) bo tu gdzie mieszkam to jest tylko taka mała galeria i mam ją już obcykaną calutką :D hehe
dziewczyny a mogę się napić red bulla na naszej diecie??

miłego dzionka :)

Z tego co pamiętam,jest chyba jakiś bez cukru. I tego możesz wypić

Witam z rana.

U mnie też beż żadnych rewelacji  Ważne że waga nie idzie w góre ale jak długo stoi w miejscu to jest to lekko flustrujące 

dzięki za odpowiedź :) zmykam
pa

tak Was czytam i jak dobrze sie zastanowię nad swoim jadłospisem to też wcale dużo nie jem (bo nie mam jakoś apetytu), a już nie mówie o mięsach. Może to błąd i jakbym więcej jadła to organizm szybciej by spalał i wiecej bym schudła. Od poniedziałku spróbuję jeść wiecej mięsa i zobaczymy czy waga szybciej spadnie

Hej dziewczyny co tam u Was ? Jak dietka ?

Wiola w pewnym momencie Dukan pisze, że nawet im więcej jesz białka tym lepiej.. bo organizm musi jeszcze bardziej zmotywować się do spalania to nie ma być głodówka pamiętaj i zabieraj się za jedzenie Kochana.

cześć dukanki....u mnie wkoncu sie ruszyło1,6 kliograma mniej, dobre i tyle, ciesze sie bardzo....walcze dalej, odzyskałam POWERA