Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Witam porannie z kubkiem kawy i pysznym kawowym jogurtem. Te tosty są ą pyszne,ja daje do nich więcej serka,wtedy są lepsze.

Witam Wszystkich. U mnie poranek dosyć mglisty, ale chyba się wyrobi w ciągu dnia słoneczko
Dzisiaj na śniadanie pochłonełam 3 naleśniki z serkiem i mały batonik zrobiony na mleku w proszku...
Naleśniki jako same naleśniki wyszły mi troche kiepskie bo je przypaliłam ze względu na brak oliwy , ale po drugie nie korzystałam z tego przepisu z naszego grona , wiec zobacze jak wychodza te nasze. Wszystko pyszne...
Wczoraj wogóle to już myślałam że nie wytrzymam , taka mialam chec na slodkie , ze w glebi siebie walczylam zeby nie peknac jak ta tama , ale jakos przetrwalam...
Tak sobie jeszcze czytam te wpisy , i sie zastanawiam ... ta dieta jest troche jakby dziwna : no bo pomyslcie sobie tak :osoby ktore sa na diecie ale takiej wiecie na powaznie zazwyczaj rezygnuja z wegli no i tu sie zgadzam , no i jedza warzywa , owoce i bialka , i oczywiscie chudna (modelki,aktorki...itp) wiec dlaczego my zjedzac warzywo do bialek w fazie p czy wogole jedzac w+p przez caly czas mamy miec do siebie jakies pretensje i wyrzuty, przeciez na takich rzeczach nasz limit energetyczny i tak jest zmniejszony porownujacdo tego  co było przed dieta... wiec taka to moja mala refleksja... bo czasem mysle ze te zasady dukana to troche mydla nam oczy:)

witam :)
ja również popijam kawkę:) 

lilu77 wczoraj się zastanawiałam nad tym samym :) w ogóle nagonka jest na dukana i jakoś wydaję mi się , że ci ludzie mają rację no bo dziwne mi się wydaje żeby ktoś od warzyw tył  (nie wliczając ziemniaków,buraków, kukurydzy i marchwi gotowanej no bo one faktycznie mogą tuczyć ) , dlatego ja robię eksperyment i nie mam dni czysto białkowych :) jem warzywa cały czas i zobaczymy czy waga też mi będzie leciała jak u was :)

Witam dziewczyny już w czwartek. Tak pędzi ten czas że człowiek zapomina czy coś działo się wczoraj czy kilka dni wcześniej.

DZIEWCZYNY JESTEŚCIE BOSKIE ZA TE NALEŚNIKI . Ja wczoraj ufundowałam sobie takiego naleśnika i do tego serek homo 3% zmieliłam ze słodzikiem i wyszło lepsze niż z bitą śmietaną. Jestem łasuchem i wtrynżoliłam dwa i jeden dziś rano, ledwo oczy otworzyła i poleciałam do kuchni zjeść swój naleśniczek. Normalnie zachowywałam się jak na głodzie. Ale to takie dobre

A i oczywiście zanim się najadłam poszłam się zważyć i przeżyłam szok. Mimo iż wieczorem nażarłam się słodkościami(2naleśniki) to waga rano pokazała 82,3 . Czyli mimo że jestem przed@ to zrzuciłam przez 7dni na I fazie prawie 2kg.

Od dziś włąnczam warzywa i mam nadzieję że tez będzie spadać 

A i jeszcze jedno.

Aniulla ja też o tym słyszałam że dziewczyny więcej gubią nie stosując w drugiej fazie dni czysto proteinowych . Podobno jedzą cały czas P+W  nawet do godz 12 trafia im się owoc . Ja mam sporo do zgubienia i tak się zastanawiam czy nie tak właśnie zrobić, Narazie to mam przed sobą 5dni P+W  a potem się zobaczy.

Rowniez witam.Musialam sporo ponadrabiac bo wczoraj najpierw mialam brak pradu, pozniej nie bylo internetu.Mam nadzieje ze juz bedzie ok. Kawka poranna wypita, sniadanko zjedzone. Zrobilam dzis na szybko jajecznice bo nie chcialo mi sie stac przy garach. Mala spi wiec mozna przygotowac coc na obiad a pozniej na spacerek bo od rana sloneczko swieci

Czytam o tych jajecznicach i wiecie co ja nie zazbytnio lubię bo moja jest bezpłciowa nie ma smaku. A jak wy robicie swoje coś dodajecie. Czekam na wszystkie propozycje,

Aniulla dzięki za przepis na tosta dziś jak wrócę z pracy wypróbuję.Pozdro

menarad  ooo to mnie zaskoczyłaś myślałam , że wolniej się wtedy chudnie , zobaczymy jak wejdę na wagę , jakie będą rezultaty...

Dzień  dooooooobry bardzo 

U mnie pogoda sie troche psuje i chyba będzie padać więc nici ze spacerku. Od dzisiaj mam same proteinki więc na śniadanie były jajka, na obiad będzie udko z kurczaka a nad kolacją się jeszcze zastanowie

mija tydzień od ostatniego spadku kilograma i jak na razie waga stoi. Jak sie nie ruszy lada dzień to chyba znów poczuje że na nic sie odchudzać!!! Te zastoje są okropne