Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Ja się dziś złamałam i do protein włączyłam warzywa- zjadłam pęczek rzodkiewki, nie mogłam się powstrzymać. Czułam wyrzuty sumienia, ale nie mogłam przestać. Za to od 17 nic nie jem i bardziej pilnuję płynów. Co do mięsa to nie mogłam dziś w siebie wmusić nawet pól piersi z kurczaka- jutro kupię sobie rybkę, powinno być lepiej?

:)))

dziewczynki proponuje zrobic od 5 do 8 dni na proteinach,przypominam ze pierwsza faza polega wylacznie na pozbyciu sie wody z organizmu,tak naprwde chudniemy w drugiej fazie:)

kasiakar nie przejmuj sie,powinnas byc z siebie dumna ze Twoj odstep to jedynie warzywko:) a nie jakies slodkosci...jutro  dokonczysz bialko tyle ile Ci zostalo chyba ze dzisiaj mialas ostatano dzien to inaczej:)

medetrina mi tez czasem zdarzy sie zjesc szunke chuda od swinki ale nic z sobie tego nie robie;p;p;p bez przesady  :)

byłam juz raz w styczniu przez 3 tygodnie , spadło około 6 kg.

Teraz od 2 miesiecy waga niemal w miejscu, więc może dukan mi ja ruszy