© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 marca 2011, 17:18
23 marca 2011, 21:58
23 marca 2011, 22:25
ponoć za drugim razem jest ciezej ale to chyba zalezy od indywiduwalnych predyspozycji bo mi leci jak za pierwszym.
jestem w 1 fazie od niedzieli i z 74 obecnie mam 71,3
polecam moj przepis na chlebek :
do głebokiego talerza wsypac otręby ok 8 łyzek -pol łyzeczki proszku do pieczenia -1pełna łyzka twarogu wymieszac uformowac na talerzu okrągły placek i na 4 min do mikrofali . gdy ostygnie mozna jeszcze wrzucic do tostera zeby nadać chrupkości.
Edytowany przez ann11naas 23 marca 2011, 22:27
23 marca 2011, 22:32
24 marca 2011, 06:46
24 marca 2011, 09:24
24 marca 2011, 10:23
skorpionik30 podziwiam Twoją siłę. Z takim maleństwem to faktycznie może być ciężko coś sobie upichcić - bo niby kiedy?
Ale dasz radę. Mój młodszy synek ma 3 lata i jeszcze czasami nie mam kiedy ugotować dla siebie czegoś dukanowego.
Ale co tam do lata będziemy laski 
Ja dziś rano zjadłam placek dukana z pastą z makreli i jajek ze szczypiorkiem, na drugie śniadanie planuję serez lekki ze szczypiorkiem - taki z biedronki. a na obiad nie mam jeszcze pomysły - więc pewnie będzie omlet.
24 marca 2011, 11:20
24 marca 2011, 11:47
i dobrze ja ta diete pokochalam. mozna jesc i sie chudnie 
super24 marca 2011, 11:53
Ja też raczej bez zup dietuję.
Jak już mocno mi się zachce zupy to taki niby gulasz robię. Najpierw trochę podsmazam mięso (bez tłuszczu oczywiście) potem dodaję cebulkę znowyu trochę rumienię i dodaję różne dozwolone warzywa. Zalewam wodą, trochę solę, czasami dodaję jakieś zioła. Robię to dośc gęste - bo czymś najeść się trzeba a wodą to nie dam rady 
24 marca 2011, 12:06
