Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

ja to dzisiaj raczej poszłam na łatwizne serek wiejski kiełbaski drobiowe z cieleciną jajka na obiad bedzie pierś gotowana ale zaczne eksperymentować........najpredzej pewnie z chlebkiem bo coś czuję ze to własnie chlebka bedzie mi najbardziej brakować....

A w ogóle to ja tę ksiązke Dukana przeczytałam z 2 razy i nie mogłam sie zebrać na dierte bo się naczytałam i nasłuchałam że zakwasza organizm itp itd...... ale jak zobaczyłam efekty u znajomych to szczęka mi opadła....

lilu prosze bardzo

2 jajka

2 lyzki otreb owsianych

1 lyzka otreb pszennych

2 lyski stolowe sera twarodowego zmilonego( kupuje 1kg w duzym opakowaniu ma 6.5 % tl)( mozesz zastapic serkiem homogenizowanym badz jogurtem ale uwierz nie beda takie miekkie;]

to razem mieszasz

slodzij rozpuszczam w minimalnej il wogy gorocej tak by latwo sie rozpuscil dodaje lyzke kakao i mleczko 0.5 % ok 1/2 szklanki mleka rozpuszczam w mleku kakao i to dodaje do wyzej podanej mieszanki na konic odrobina aromatu waniloiowego badz smiatankoweg...wszystko dokladnie ze soba mieszam i w ten sposob powstaja doslownie batony mniam!!!!!!!!!!

aha dodaje czasm odorbint przyprawy korzennej/badz do piernikow choc dl amnie to jeden kij;p;p;p

oczywiscie srodek wypelniam masa ktora rowniez sama robie,z serka homogenizowanego ktorego lacze z serkiem twarogowym

waniliowym 5 %, zawsze daje jeden caly jogurt naturalny badz serek homogenizowany 3% i mieszam z serkiem waniliowym,zeby mniejszyc zawartosc tluszczu,jak czuje ze jest za malo slodki rozpuszczam slodzik i dodaje aromat aniliowy:) ale uwierzcie nie trzeba gdyz te nalesniki sa tak pyszne ze nie odczuwam sie tej masy by byla niedoslodzona :P:P:P

dziewczyny niebo w gebie sporobujecie choc raz ;d;d;d;

Witam popołudniu...no wiec wczoraj zrobilam sernik i w koncu wyszedł...poprzednie 2 były mało jadalne a ten super ;) fakt robił sie 1,5godz w piekarniku ale pyszniutki

Tyle mówicie o pokusach swiatecznych ja sobie postanowiłam ze przetrwam ...tzn postaram sie przygotowac dozwolone rzeczy...jesli w swieta by mi wyszedl tak pyszny sernik jak wczoraj no to bede bardzo zadowolona ;) do tego upieke sobie dukanowska babke cytrynowa która ostatnio mi wyszła pyszna, wiadomo ze miesa mozna jesc wiec z tym nie bedzie problemu chuda wedlinka u mie w sumie tylko taka jest.... zrobie sobie jakas sałatke na jogurcie zamiast majonezu i powinno byc dobrze ;) no najgorsze bedzie łazenie w gosci ;)) chyba bede brała prowiant ze soba haha

No ja tez jestem fanka nalesnikow które prawie codziennie robie na sniadanie ;) i robie raz na slodko raz jak kanapke

Jesli chcecie by były tylko na 1 sniadanie to mozna zmiejszyc proporcje ja robie tak

1,5łyzki zmielonych otrebów(wczesnej robiłam z 3 ale teraz postanowilam triche zmiejszyc ilosc)

1jajko

4 łyzki serka homo

troche soli i proszku do pieczenia

1/4 szkl mleka 0%

wogole jak jest dodany serek homo nalesniki sa naprawde bardzo puszyste i pyszne wczesniej go nie dodawalam byly tez wspaniale ale nie tak puszyste

wszytsko razem mieszam mocno widelcem i na rozgrzany teflon....wychodza mi  3 nalesniczki

Na slodko dodaje do masy troche slodzika w plynie i cynamon po usmazeniiu jem je z serkiem homo ze slodzikiem i armatem waniliowym

a jak traktuje jak kanapke to dodaje do masy pieprz i np bazylie albo papryke po upieczeniiu smaruje serkiem homo na to ogorek konserwowy w paseczki pociety i wedlinka szypiorek itp zawijam i sa pyszne

AA i jeszcze jedno zrobilam dzis dobry obiadek starczy na 2 dni ...

2 piersi z kurczaka

4 cebule

2 cukinie

2 ząbki czosnku

Przyprawilam papryka slodką sola pieprzem bazylia tymiankiem czosnkiem w proszku wsyztsko oprocz soli i pieprzu w duzych ilosciach, zapakowalam do rekawa do pieczenia. pierkarnik 200st i na 45min

wyszlo super ;)