Temat: 21.03.2011r Dukan wiosenny start ! zapraszam

Noo zaczynalysmy z podobnej i lecimy do tej samej... ja niedawno pisalam w zeszlym roku bylam na SB w 2msc poszlo mi 11cm z pasa i po kilka z ud i bioder a teraz jestem juz w sumie miesiac na Dukanie z pasa poszlo 2 cm biodra 1 cm i nic wiecej a waga -5kg .... nie wiem dlaczego tak, fakt moj organizm jest starsznie rozregulowany i po ciazy juz tak latwo nie idzie ale myslalam ze bedzie lepiej.... w ciazy moje 90kg tez pewnie duzy wplyw maja na to ze teraz jest coraz ciezej

kurcze jak ja nie lubie @ non stop mnie do słodkiego ciągnie :( właśnie piecze mi się sernik :) mam nadzieję , że wyjdzie ...

Ojej dziewczyny, ale się rozpisałyscie! Ja wczoraj miałam bardzo pracowity dzień, nawet zapomniałam o jedzeniu, tak wiec uważam, że to co zjadłam podczas kompulsu udało mi się spalić. A dzisiaj z jedzeniem jakos lepiej. Teraz będę się rzadziej odzywała, ale jestem ciągle z Wami! A co do swiat, to też mam zamiar zrobic kilka rzeczy dla siebie,, zresztą Wielkanoc moim zdaniem jest bardzo dukanowskimi swiętami i mamy milion możliwosci np. jajka faszerowane tuńczykiem, serniczek, szynki itd. Można kombinować na różne sposoby!

Hej dziewczyny !!

bardzo chciałabym się do Was dołączyć, wczoraj zaczęłam Dukana I fazę i będę potrzebowała Waszych rad. Macie coś przeciwko ?

Witaj nadzieja60 :)
Ja też na pierwszej fazie od wczoraj :)

Dziewczyny, a co myślicie o mozarelli light?? Można czasem zjeść??

Menarad dzięki za zrozumienie. Tobie i sobie życzę więcej spokoju i powodów do radości. Ściskam K

Ja też z chęcią do was dołączę. Mogę?

Przygodę z Dukanem zaczęłam od dziś.

Powiedzcie mi proszę, czy w fazie I można jeść ryż brązowy ?

Wydaje mi się, ze w 1 fazie nie mozna, dopiero w 3.

Witam nowe dziewczyny na diecie Dukana

w fazie I nie możesz jeść ryżu nawet brązowego.

Przeczytaj pierwszą stronę z Naszego Forum. W fazie I możesz jeść tylko wyznaczone produkty i nic poza tym. Tak samo w II fazie w dni samych protein