© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lutego 2011, 11:15
Cześć 
Tak sobie pomyslałam, że niejednej ( niejednemu ) z nas zabieganej w natłoku codziennych spraw przydałaby się mała ściąga z lista produktów dozwolonych na diecie Dukana, a już razem z listą sklepów, w których można je dostać byłoby świetnie 
Dlatego wpadłam na pomysł, byście podawali kupowane przez siebie produkty dozwolone na diecie w następującej formie:
Nazwa:
Producent:
Wartość odżywcza w 100g:
Białko:
Węglowodany:
Tłuszcz:
I NAJWAŻNIEJSZE
Dostępne w :
Nie chodzi mi o jakieś małe sklepiki, tylko o większe sieci ( np. Biedronka, Lidl, Dino, Aldi, Real, Auchan, itp. ), żeby większość forumowiczów mogła z takiej listy skorzystać 
Oczywiście możecie teżdodawać swoje uwagi dotyczące dodawanych produktów.
Ja co kilka dni ( w zależności od możliwości i waszych wpisów) będe aktualizowała listę. Zawsze w pierwszym poście będzie podana ostatnia aktualizacja, tzn. na jakiej jest stronie, w którym poście. Oczywiście po to, żeby łatwiej Wam było tą ściąge znaleźć 
Mam nadzieje, że mi pomożecie i juz wkrótce stworzymy razem super ściąge na zakupy Dukanowe 
Ostatnia aktualizacja listy dostępna na str.6 w poście 59
Edytowany przez 23 lutego 2011, 23:03
22 lutego 2011, 14:40
Dorzucam jeszcze pare produktów, niestety nie mam aktualnie w domu więc bez szczegółów:
-Mleko w proszku odtłuszczone, Mlekowita - Netto, Carrefour
-Jogrt naturalny, Tola - Biedronka
-Skrobia kukurydziana - Bomi, Stokrotka, Alma
-Musztarda Dijon, Kamis - Kaufland
Edytowany przez 22 lutego 2011, 14:57
22 lutego 2011, 16:17
| Wartość energetyczna w 100 g: | 360,00 kcal |
| Białko w 100 g: | 35,70 g |
| Węglowodany w 100 g: | 51,20 g |
| Tłuszcz w 100 g: | 0,80 g |
Edytowany przez shizaxa 22 lutego 2011, 16:18
22 lutego 2011, 17:04
jakby Ci przyszedł jakiś produkt do głowy to pisz 22 lutego 2011, 18:06
22 lutego 2011, 18:16
22 lutego 2011, 18:22
Edytowany przez bellaip6 22 lutego 2011, 18:28
22 lutego 2011, 19:19
| Wartość energetyczna w 100 g: | 68,00 kcal |
| Białko w 100 g: | 12,20 g |
| Węglowodany w 100 g: | 3,90 g |
| Tłuszcz w 100 g: | 0,30 g |
22 lutego 2011, 19:35
22 lutego 2011, 20:16
mleko laciate 0% tesco
serek homogenizowany 0%- careefour
jogurt nat jovi 0%- auchan careefour
jovi 0% pitne bez cukru (waniliowe, truskawkowe itp) Tesco auchan kaufland careefour
ser twarogowy fit krajanka 0% careefour
ser twarogowy lekki 0% piatnica tesco careefour auchan
jogurty owocowe 0% bez cukry osm sanok- tesco
filety sledziowe ala bismarck badz rolmopsy - tesco (bez oleju, tylko ocet)
matiasy w zalewie lleko solonej takie paczkowane (nie pamietam teraz firmy)- tesco careefour
parowki cielece na wage- tesco
gumy orbit bez cukru- Tesco
tiger bez cukru - tesco
coca-cola zero- tesco careefour auchan
