© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 lutego 2011, 18:19
11 lutego 2011, 18:23
11 lutego 2011, 18:24
11 lutego 2011, 18:25
11 lutego 2011, 18:26
11 lutego 2011, 18:28
11 lutego 2011, 18:33
w fazie uderzeniowej podstawa to bialko co zapewne wiesz .... a więc jajka, serek wiejski
Otrębowa ciabatta też w 1 fazie!
Ubić piane z 2 białek z odrobiną soli . roztrzepac widelcem 2 zoltka dodac to tego 3 lyzki serka homogenizowanego (ja dałam serek wiejski ;P ) odrobine proszku do pieczenia i 2 łyzki otrab owsianych, lyzke przennych (dalam same owsiane) i troche ziol prowansalskich. Wymieszac dobrze polączyć z piana . Upiec w piekarniku nagrzanym do 180 C na blasze wylozonej papierem (15 minut)
11 lutego 2011, 18:35
Sałatka z makreli także w 1 fazie
małą makrele oczysc ze skóry i osci . rozdrobnic na niewielkie kwałki . ugotowac na twardo jajko obrac i pokroic . do tego gruby plaster chudego sera twarogowego pokroic. przyprawic sola i pieprzem i gotowe
11 lutego 2011, 18:36
11 lutego 2011, 18:39
