© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 sierpnia 2016, 16:11
Hej, hej. Poszukuję choć jednej chętnej duszyczki, która zapragnie rozpocząć ze mną wyprawę przez dietę Dukana..
Myślę, że w dwójkę/trójkę/czwórkę..zawsze będzie łatwiej. Możemy się wzajemnie motywować i pomagać w trudniejszych chwilach..
Jeśli jest ktoś, kto zdecydowanie chce zacząć, może napisać to tutaj, bądź wysłać mi wiadomość prywatną czy też zaprosić do znajomych..będziemy razem się wspierać 
22 sierpnia 2016, 11:42
Witaj, ja już w trakcie, jestem po 10 dniach pierwszej fazy, teraz 2 zaczynam
22 sierpnia 2016, 11:49
Hej, ile mniej kg po 10 dniach?
23 sierpnia 2016, 00:32
Witaj, ja już w trakcie, jestem po 10 dniach pierwszej fazy, teraz 2 zaczynam
Pochwal się wynikami :)
23 sierpnia 2016, 07:56
Jakie macie samopoczucie po pierwszym dniu?
23 sierpnia 2016, 11:47
jak narazie jest ok :) mam zamiar dziś upiec bułeczki bo brak mi pieczywa ale oczywiście dukanowskie :)
25 sierpnia 2016, 19:30
hej dziewczyny i jak się trzymacie? ja jestem na dukanie od piątku, dziś miałam na wadze -2,8kg, motywuje :)
25 sierpnia 2016, 19:57
Hej, jak narazie wszystko zmierza w dobrym kierunku u mnie od poniedziałku -2,40kg i jestem na półmetku I fazy :)
25 sierpnia 2016, 20:01
Hej, jak narazie wszystko zmierza w dobrym kierunku u mnie od poniedziałku -2,40kg i jestem na półmetku I fazy :)
to super wynik! ja dziś zaczęłam fazę drugą, skusiłam się na zupę krem z papryki..ale sama nie wiem, boję się, że jak zjem troszkę czegoś innego niż samo białko, to że utyję w ciągu chwili.
25 sierpnia 2016, 20:24
To boimy się tego samego. Nawet ogórek konserwowy budzi we mnie wyrzuty sumienia i obawę, że rano jak się zważę do przybędzie mnie na wadze
25 sierpnia 2016, 20:26
O tak, mam identycznie. Panicznie się tego boje, ale to chyba nie jest potrzebne :)
