© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 sierpnia 2016, 16:11
Hej, hej. Poszukuję choć jednej chętnej duszyczki, która zapragnie rozpocząć ze mną wyprawę przez dietę Dukana..
Myślę, że w dwójkę/trójkę/czwórkę..zawsze będzie łatwiej. Możemy się wzajemnie motywować i pomagać w trudniejszych chwilach..
Jeśli jest ktoś, kto zdecydowanie chce zacząć, może napisać to tutaj, bądź wysłać mi wiadomość prywatną czy też zaprosić do znajomych..będziemy razem się wspierać 
20 sierpnia 2016, 13:43
Zawsze będzie raźniej :)
20 sierpnia 2016, 17:11
ja też zaczynam od poniedziałku :)
21 sierpnia 2016, 12:58
A więc zacznijmy razem od jutra :)
21 sierpnia 2016, 22:13
http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/3696/name/Dieta-Dukana-
żeby nam było łatwiej ;)
22 sierpnia 2016, 09:52
Znalazłam taką stronkę jest tam wiele ciekawych przepisów do poszczególnych faz i na pewno niektóre wykorzystam :) . Może i wam się coś przyda :)
22 sierpnia 2016, 10:25
Hej, poniedziałek więc zaczynam :) Jestem dobrej myśli. Dzięki za fajną stronkę fifonka124
Faza I - 7 dni(22.08-29.08), cel -2,60kg. Zobaczymy jak mi pójdzie.
Edytowany przez minesotka 22 sierpnia 2016, 11:08
22 sierpnia 2016, 11:34
minesotka wytrzymasz na 1 fazie aż tydzien ? ja obiore taktyke 3/3 :) bo bez warzyw dłużej nie wytrzymam ;)
22 sierpnia 2016, 11:39
Nie mam wyjścia, wiadomo lekko nie będzie. Później będę szła systemem 1/1, bo 3/3 przerabiałam i miałam problemy z zaparciami.
