© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 sierpnia 2016, 16:11
Hej, hej. Poszukuję choć jednej chętnej duszyczki, która zapragnie rozpocząć ze mną wyprawę przez dietę Dukana..
Myślę, że w dwójkę/trójkę/czwórkę..zawsze będzie łatwiej. Możemy się wzajemnie motywować i pomagać w trudniejszych chwilach..
Jeśli jest ktoś, kto zdecydowanie chce zacząć, może napisać to tutaj, bądź wysłać mi wiadomość prywatną czy też zaprosić do znajomych..będziemy razem się wspierać 
19 sierpnia 2016, 16:42
Ja zaczelam tak na serio 18 lipca( wczesniej probowalam, ale tak średnio wychodziło), robie jednak samo pw. Ciut obwodów poleciało, wagi na razie nie mam. Byłam już na tej diecie przed ciażą.
19 sierpnia 2016, 17:47
A jak się czujesz po miesiącu stosowania Dukana? I w jakich proporcjach robisz sobie dni z warzywami?
19 sierpnia 2016, 17:54
A jak się czujesz po miesiącu stosowania Dukana? I w jakich proporcjach robisz sobie dni z warzywami?
Nie robie dni białkowych. Same dni pw. Czuję sie dobrze. Najedzona.
19 sierpnia 2016, 17:56
Nie robie dni białkowych. Same dni pw. Czuję sie dobrze. Najedzona.A jak się czujesz po miesiącu stosowania Dukana? I w jakich proporcjach robisz sobie dni z warzywami?
A widzisz jakieś efekty?
19 sierpnia 2016, 18:06
A widzisz jakieś efekty?Nie robie dni białkowych. Same dni pw. Czuję sie dobrze. Najedzona.A jak się czujesz po miesiącu stosowania Dukana? I w jakich proporcjach robisz sobie dni z warzywami?
Spadło 2 cm w talii, 3 w biodrach, 1 w udzie.
19 sierpnia 2016, 18:21
Dukan jest dietą wyniszczającą organizm... Najlepiej znaleźć sobie trenera personalnego, który oprócz ćwiczeń napisze wam dietę.
19 sierpnia 2016, 19:19
Jestem chetna. Nie wiem juz co zrobic zeby schudnac, a kilka lat temu na dukanie schudlam 3kg w 3 tygodnie
20 sierpnia 2016, 10:12
Witam, ja planuje zacząć od poniedziałku :)
20 sierpnia 2016, 10:29
Witam, ja planuje zacząć od poniedziałku :)
możemy się razem wspierać, jeśli chcesz :)
