© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2016, 22:53
Zaczęłam wczoraj i już 0,7 kg w dół (po ważeniu dziś rano. Ważę teraz 72,9 kg a dążę do 59 (160 cm)
Ktoś się do mnie przyłącza? 
Każda (i każdy) mile widziani!! w kupie siła :D:D:D
20 czerwca 2016, 23:23
Wątpię, nie postępowałabyś w ten sposób mając elementarną wiedzę z tego zakresu. Powodzenia.Myślę że wiem więcej na ten temat niż Ci się wydaje Mam nadzieję że Ciebie ktoś wspiera, a nie każdy krytykujeNadmierna ilość białka w diecie obciąża nerki i prowadzi do ich niewydolności. Proponuję poczytać najpierw o fizjologii człowieka, a potem brać się za eksperymenty na swoim ciele. Poza tym nie dostarczysz z dietą tłuszczu w którym rozpuszczają sie witaminy : a, d, e, k. O węglach nie piszę bo to inny temat, dukan nawet nie zwraca na nie szczególnej uwagi. Im chudszy nabiał tym większy udział węgli w składzieA ty stosowałaś i rozwaliłaś sobie nerki? Jak to się odczuwa?
20 czerwca 2016, 23:24
Trzymam za słowoMożesz liczyć, że dam Ci znać Tobie również powodzenia i wytrwałościJestem bardzo wierząca, jak na starą dewotę przystało. Wierzę w cud, którego oznakami będą znaki na niebie i utrzymanie przez ciebie wagi po tej cudownej diecie
20 czerwca 2016, 23:27
Dzięki za ciepłe słowa dziewczyny. Teraz wracam do siebie, bo widzę, że jednak lepiej się wychodzi na stosowaniu diety w samotności. Dobranoc. Nie chodźcie spać za późno, dbajcie o swoje organizmy!!!
20 czerwca 2016, 23:35
ja się przyłączam...to najlepsza dla mnie dieta...
20 czerwca 2016, 23:37
Araksol no błagam - chociaż widać po Tobie efekty diety 
21 czerwca 2016, 00:15
dukan wyniszcza organizm ,nerki ,niedoczynnosc tarczycy,niewydolnosc nadnerczy;i duzo ,duzo innych skutkow ,no i jojo,nie polecam ,moje kolezanki ,owszem schudly ,ale potem jojo i prezenty po dukanie.....
21 czerwca 2016, 01:13
to jeszcze są ludzie którzy stosują tak idiotyczna i niezdrowa dietę ???
21 czerwca 2016, 07:20
cześć dziewczynki, jestem na diecie już troszeczkę od 3 tygodni jakoś. Jest cudnie jestem mega zadowolona! Sama osobiście znam ludzi którzy schudli dzięki tej diecie i widzę po sobie super efekty! Jestem szczęśliwa na maksa, chudsza i pełna energii do działania! Jestem zwami. Co do wszystkich prawa jest taka, że większość kończy dietę na drugim etapie i później zdziwienie, że jo-jo i kończąc wpieprzaja wszystko co napotykają ba drodze i wielkie zdziwienie :) trzymam kciuki i radzę przeczytać książkę, bo wiedza na forach jest mało rzetelna. W razie pytań jestem :) sama już troszeczkę wiem co i jak. Buziak i powodzenia wszystkim!!!!
21 czerwca 2016, 07:45
Powodzenia. Jak przejdziesz wszystkie fazy to nie bedzie jojo.
Dla mnie to tez najlepsza dieta.
21 czerwca 2016, 07:59
Nie dość, że to co chudniesz to nadmiar wody;] szkodzisz swoim nerkom itp. itd. nawet nie chce mi się rozpisywać, ale Dukan to zuo
