Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od 7 lutego tracimy kilogramy ! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Paulaaa28

Paulaaa28

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2011, 11:04

Od 7 lutego bierzemy się do pracy a kilogramy same będą nam spadać! A w lato wkładamy bikini i na plaże bez żadnych kompleksów ! xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klaoodia

Klaoodia

  • Dołączył: 2009-11-06
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 10:23

dziś start, już jestem po kawie i śniadanku, ciekawe jak szybko będzie widać jakieś efekty. najbardziej będzie mi brakowało ciemnego pieczywa ale jakos wytrzymam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 12:18

wszytscy na dukanie??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nirvanka87

Nirvanka87

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 12:56

Witam, wszystkie dukanowiczki :) przyłączam się do Was, jeśli mnie przyjmiecie w swoje zacne progi. Dietę zaczęłam równo tydzień temu czyli 7 lutego, po tygodniu 1,6 kg mniej/ Pozdrawiam gorąco :)
Zdjęcie użytkownika crawfish

crawfish

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4034

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 15:54

witam :) ja również od 7 na dukanie, jak narazie -1,7 kg.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika margasgg

margasgg

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 19:36

u mnie ok waga niestety na dukanie 200g w gore od wczoraj ale za to cm polecialy w dol po tygodniu wiec jestem zadowolona
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2011, 21:45

ja nie na dukanie.. chyba jako jedyna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wielkolud77

wielkolud77

  • Dołączył: 2008-12-29
  • Miasto: :)
  • Liczba postów: 3683

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 09:23

wczoraj wieczorem dorwalam sie do slodkiego - @ sie zbliza. Pewnie Dukan nie bedzie zadowolony i będzie kara w postaci stania wagi hehehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika margasgg

margasgg

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 19:38

u mnie dzis rano mile zaskoczenie waga w dol o pol kilo :)

dieta super chociaz dla mnie to juz chyba nie dieta ale sposob na zycie bo wogole nie czuje zebym czegos sobie odmawiala

Zdjęcie użytkownika crawfish

crawfish

  • Dołączył: 2010-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4034

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 10:08

czasem też mam takie wrażenie :) wczoraj zafundowałam sobie taką kolację, że aż miałam wyrzuty sumienia (nie ze względu na ilość, ale ogólnie na to co zjadłam).
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wielkolud77

wielkolud77

  • Dołączył: 2008-12-29
  • Miasto: :)
  • Liczba postów: 3683

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2011, 12:40

ja tez ja lubie :D Dzisiaj mam kotlety w sosie koperkowym MNIAM !!! A waga leci :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.