Temat: Od 7 lutego tracimy kilogramy ! :)

Od 7 lutego bierzemy się do pracy a kilogramy same będą nam spadać! A w lato wkładamy bikini i na plaże bez żadnych kompleksów ! xD
witamy. chocaz ja np nie na dukanie :)))
u mnie waga nie wiem.. nie mialam czasu rano sie zwarzyc..
Pasek wagi
Przyłączam się, niestety zacznę dopiero od 10, bo trzeba przygotować siebie i lodówkę a od poniedziałku to jakoś tak lepiej niż w środku tygodnia zaczynać

HEJ!

Jak obiecałam pochwalić się spadkiem więc: pierwsze 3 dni dukan faza1: -1,30kg jakoś jestem rozczarowana ale pocieszam się że za 4 dni mam dostać okres, czytałam że to może spowolnić chudnięcie. Poczekam i zobaczę co będzie dalej, mam nadzieje że za kolejne 3 dni będzie lepiej bo fazę 1 mam zamiar stosować przez 7 dni.

Życzę wam powodzenia kochane!!!

Ja wczoraj idealnie dukanowo, dzisiaj od ran atez. Gdyby nie ten ból głowy to by było super :D

Powienien w ciagu 3 dni ustapic.  Jutro powinnam już odnotować spadek :D

Wczoraj 1000 kcal na Dukanie

Mi waga spadła o 600g i jestem zadowolona, odczuwam tylko brak siły wieczorami...
a ja z 58,3 zeszłam na 56,8. Może szału nie ma, ale bardzo sie cieszę, dobrze, ze w niedziele mogę warzywka, a potem przechodzę na system 1/1.
co to za system??
Pasek wagi
ja po 7 dniach fazy 1 -2,2kg  pewnie byloby wiecej ale @ jest no i w koncu zobaczylam ta ukochana 5 z przodu
> co to za system??
jeden dzień samych protein, i jeden dzień proteiny z warzywami.
Po pięć dni, to chyba nie dam rady.

Witam dziewczyny:):):)Ja na dukanie trzeci dzień i waga stoi w miejscu:(:(:(Może dla tego że ma 
@????zobaczymy:)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.