- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 8
5 lutego 2011, 11:04
Od 7 lutego bierzemy się do pracy a kilogramy same będą nam spadać! A w lato wkładamy bikini i na plaże bez żadnych kompleksów ! xD
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
9 lutego 2011, 16:41
witamy. chocaz ja np nie na dukanie :)))
u mnie waga nie wiem.. nie mialam czasu rano sie zwarzyc..
- Dołączył: 2009-11-06
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 100
9 lutego 2011, 21:27
Przyłączam się, niestety zacznę dopiero od 10, bo trzeba przygotować siebie i lodówkę a od poniedziałku to jakoś tak lepiej niż w środku tygodnia zaczynać
- Dołączył: 2009-04-16
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 104
10 lutego 2011, 10:38
HEJ!
Jak obiecałam pochwalić się spadkiem więc: pierwsze 3 dni dukan faza1: -1,30kg jakoś jestem rozczarowana ale pocieszam się że za 4 dni mam dostać okres, czytałam że to może spowolnić chudnięcie. Poczekam i zobaczę co będzie dalej, mam nadzieje że za kolejne 3 dni będzie lepiej bo fazę 1 mam zamiar stosować przez 7 dni.
Życzę wam powodzenia kochane!!!
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
10 lutego 2011, 10:51
Ja wczoraj idealnie dukanowo, dzisiaj od ran atez. Gdyby nie ten ból głowy to by było super :D
Powienien w ciagu 3 dni ustapic. Jutro powinnam już odnotować spadek :D
Wczoraj 1000 kcal na Dukanie
- Dołączył: 2006-01-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 159
10 lutego 2011, 11:50
Mi waga spadła o 600g i jestem zadowolona, odczuwam tylko brak siły wieczorami...
- Dołączył: 2010-11-10
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 40
11 lutego 2011, 08:24
a ja z 58,3 zeszłam na 56,8. Może szału nie ma, ale bardzo sie cieszę, dobrze, ze w niedziele mogę warzywka, a potem przechodzę na system 1/1.
11 lutego 2011, 19:47
ja po 7 dniach fazy 1 -2,2kg pewnie byloby wiecej ale @ jest no i w koncu zobaczylam ta ukochana 5 z przodu
- Dołączył: 2010-11-10
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 40
12 lutego 2011, 08:26
> co to za system??
jeden dzień samych protein, i jeden dzień proteiny z warzywami.
Po pięć dni, to chyba nie dam rady.
- Dołączył: 2011-02-10
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 258
12 lutego 2011, 08:42
Witam dziewczyny:):):)Ja na dukanie trzeci dzień i waga stoi w miejscu:(:(:(Może dla tego że ma
@????zobaczymy:)