- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 8
5 lutego 2011, 11:04
Od 7 lutego bierzemy się do pracy a kilogramy same będą nam spadać! A w lato wkładamy bikini i na plaże bez żadnych kompleksów ! xD
6 lutego 2011, 23:03
u mnie dieta wzorowa :) orbi zaliczony 50min
waga pokazala dzis 1kg mniej - przez 3 dni dukana :)
jestem zadowolona
- Dołączył: 2006-01-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 159
7 lutego 2011, 10:22
hej ja też się chętnie dołącze od dziś !!!!!!!!!!!!!
- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto:
- Liczba postów: 48
7 lutego 2011, 11:49
ja też się dołączam...:)dziś jest początek diety...po raz drugi startuję z Dukanem..mam nadzieję że tym razem się uda osiągnąć wymarzoną wagę czyli 58 kg:)
wczoraj kupiłam książkę i potrzebne produkty w diecie...także mam co jeść i skąd czerpać wiedzę:)
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
7 lutego 2011, 16:41
a ja pieknie zaczelam pierwszy dzen dietki :P frytkami na obiad :)) ale poza tym ok :))
- Dołączył: 2010-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1093
7 lutego 2011, 17:28
to i ja!
dziewczny co mozna zamowic w restauracji zeby bylo dobre w uderzeniowej?
jak nawet warzyw nie mozna, salatek... hm. rybka solo? pewnie nie serwuja takich dań;p moze lepiej zaczne od środy uderzeniową...
7 lutego 2011, 17:48
australijka mozesz zawsze zamowic miesko czy rybke z warzywkami ale ich nie zjesc :)
- Dołączył: 2010-11-10
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 40
8 lutego 2011, 07:57
To ja od dzisiaj, waze 58,3, chciałabym dojść do 53, bo z taką wagą czuję się najlepeiej 5 kilo, niby nie dużo, ale wiem, ze samą dietą szybko nie będzie, więc dodaje do tego cwiczenia. Chciałabym to pięć kilo stracić do 1-ego dnia wiosny, to ok. 6 tygodni. Przy dobrych wiatrach kilogram na tydzień i bedzie super.
- Dołączył: 2006-01-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 159
8 lutego 2011, 11:23
Ja też trochę ćwiczę, znaczy się jakieś 300-500 brzuszków dziennie i wczoraj minął miesiąc jak je robie a nie zauważyłam efektów
Co najgorsze mam duży nadmiar skóry na brzuchu i nie wiem co zrobić zeby sie napieła.