Temat: 1 luty START Z DUKANEM! KTO JESZCZE???

Dzięki davidov09. Prawda jest taka, że brak mi motywacji...brakuje mi wsparcia
Ja trochę przekształciłam fazy P i P+W żeby w święta wypadły te drugie.

no właśnie jeżeli komuś wypadną w święta proteinki tak jak mi to aby sobie nie utrudniać to wprowadzmy warzywka na okres świąt , a po świętach szybciuchno na proteinki wracamy i trzymamy już naszego systemu. ja np mam od czwartku proteinki i jade 5/5 to od niedzieli zaczne warzywka trzy dni tylko i na proteinki przejde już pięć dni i będzie ok. więc ułatwiajcie sobie dziewczyny, dukan też pisze o takich dniach w książce. więc spoko :)

bożenka82 mi też czasem brak wsparcia bo mąż wyjechał a był moją podporą i bardziej przy nim się pilnowałam, ale jak widzę te zgubione 10 kg to nie wyobrażam sobie ,że miałabym to znów nosić na sobie. walcze sama ze sobą, pewnie nie zejde do wagi polecanej przez dukana wg testu ale jak dojdę do 72 to już będzie dla mnie ogromny sukces. a widze , że ty jesteś tuż tuż tego mojego marzenia. i jeżeli będziesz się opitalać i ja szybciej dojde do tego celu niż ty to wiesz co?...................

  ..................... przyjadę do tego opola i cię znajdę  i wytargam za uszy...:)

...i jeszcze wielgachny kop w du...
Dzięki, mam nadzieję, że jutro będzie lepiej.
Nie wiem kiedy patrzyłaś na pasek, ale niestety musiałam go przesunąć ...

dziewczyny święta tuż tuż i pamiętajcie one są po to byśmy odpoczęły, a nie zasuwały w kuchni aż padniemy na twarz a potem się męczyły , że wszystko niedozwolone. zrelaksujcie się to są święta a nie wyścigi i róbcie tak byście także miały potrawki dla siebie :)

heh w sumie przez 3 tyg miałam tz III fazę
ale cieszy mnie to, że waga stanęła w miejscu
więc po świętach !!! dopiero !!!!
ruszam dalej z dietką
nie chcę na siłę się męczyć i katować
zobaczymy jak ruszę z fazą II ile uda się zgubić do lata ;)
cieszę się z tego co już osiągnęłam
ale spokojnie ....zdążę coś jeszcze stracić na wadze...
więc : ZDROWYCH, SMACZNYCH, POGODNYCH ŚWIĄT :)

No dziewczynki meldować się po świętach.Jak tam?Ja poległam,ale tylko na ciachu....trochę babki,trochę keksa....nic tłustego,alkoholu zero.Teraz mam @ więc trochę wody pokazała waga,ale....kurde łamię się bo już długo mi się schodzi ten 1 kg ostatni.Myśle że zakończe diete i wezmę się za ćwiczenia żeby sie wyrzeźbić:) a co u was??piszcie:)

ja tylko skusiłam się na sałatkę i kawałeczek makowca, poza tym waga leci w dół

Witam wszystkich :-)

Prowadzę bloga o odchudzaniu i napisałem artykuł, w którym pani dietetyk Magdalena Makarowska (częsty gość programu dzień dobry tvn), odpowiada na najbardziej kontrowersyjne komentarze internautów dotyczące diety Dukana.

Zaprasza do czytania i komentowania
http://odchudzaniezpasja.pl/dieta-dukana-wady-5

Pozdrawiam,

Marcin