Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 luty START Z DUKANEM! KTO JESZCZE???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika babkazkremem

babkazkremem

  • Dołączył: 2011-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2011, 18:39

Hej od 1 lutego chce zaczac diete dukana, czytalam o niej dosc duzo, znalazlam pare przepisów mysle ze dam rade.

chce schudnac jakies 20 kg.Kto jeszcze???

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mimi822

mimi822

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2011, 21:45

A ja jutro musze jeszcze po olejek parafinowy skoczyć,trudno go dostać?Musze kupic bo zjadłabym sałetkę grecką,no i dopadło mnie coś w czym on napewno pomoze.A ciekawe co dukan na oliwki...hmm?napewno niebardzo wiem wiem:)ale mozarelle light chyba widziałam?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zizu.oo7

zizu.oo7

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 08:47

Cześć Dziewczynki ! Widzę że nie jestem sama z problemem podjadania po tłustym, wcale się  tym nie pocieszam, ale myślę że musimy się wziąć w garść i już nie sięgać po zakazane rzeczy, przecież szkoda naszych dotychczasowych sukcesów, tyle nas to kosztowało wysiłku ! Życzę miłego dnia !
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zizu.oo7

zizu.oo7

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 08:49

...
Zdjęcie użytkownika mimi822

mimi822

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 08:53

zizu mocno pokrzepiające słowa:) hehe super fotka.Ja zaraz sie biore za bułeczki bo do pracy muszę coś wziać na ząb.Bierzmy sie w garść i miłego dnia zyczę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bozenka82

bozenka82

  • Dołączył: 2008-10-22
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 756

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 12:20

Ja byłam dziś dzielna - tylko zaglądałam na słodkości w cukierni-piekarni
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jamboree

Jamboree

  • Dołączył: 2011-02-09
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 16:51

Jak tam u was?
Nareszcie troche cieplej na dworze:) Ach tęsknię już za majowymi ciepłymi dniami :)
U mnie cięzko...po 2 tygodniach folgowania bardzo trudno wrócić do jedzenia wyznaczonych produktów.
Pozdrawiam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anusia71

anusia71

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2011, 18:45

U mnie...zastój heehe @juz już już...
głód mnie zżera od środka hehhe
Zdjęcie użytkownika davidov09

davidov09

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 09:30

ten tłusty czwartek przeciągnął się faktycznie, teraz też codziennie podjadam coś słodkiego. ale przedłużyłam sobie jeden dzień samych proteinek i od dziś koniec z podjadaniem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MissPiggi

MissPiggi

  • Dołączył: 2010-01-28
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 14:05

U mnie też się przeciągnął i to tak, że weekend to jakaś masakra była xD Wczoraj na wadze 68,4 xD Czyli tyle co przed miesiącem... Można się załamać xD Ale dziś już 67,3 więc mam nadzieję, że do poniedziałku waga wróci przynajmniej do tej paskowej :D W ogóle tak myślę żeby zacząć biegać :D Choć z moim podejściem ciężko będzie xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika davidov09

davidov09

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 18:47

na bieganie to nie miałabym siły, ale zaczęłam chodzić na basen plus dwa razy w tygodniu platforma wibracyjna to sama przyjemność. nie dam rady się katować w inny sposób:) kurcze taki fajny spadek wagi a tu czekoladki na dzień kobiet...masakra, ale słodka:) kiedy te grzeszki się skończą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.