Temat: 1 luty START Z DUKANEM! KTO JESZCZE???

w sumie zauważyłam ,że im więcej waga spada tym bardziej sobie pozwalam na grzeszki, oj nieładnie, fe.................:)

Ja postanowiłam na razie nie biegać, a ćwiczyć codziennie (oprócz niedzieli) Callanetics i A6W i jak najwięcej chodzić na spacerki:) Biegać może zacznę w kwietniu;)

NIE  PODJADAĆ  JUŻ  PANIENKI !!!!
NIE PODJADAĆ...
WIOSNA TUŻ TUŻ :)

No właśnie - ja też zaczęłam (podjadać) i nie umiem skończyć pocieszeniem jest dla mnie to, że nie tylko ja...
Ale kochane - od dziś ZAKAZ SŁODYCZY (tylko dukanowe)!!!!

No, grzecznie mi tam

no ja wiedzialam ze tak bedzie ze jak raz sie skusze to juz pozniej nie bede miala zachamowania.... wiedzialam a i tak sie sama w konia zrobilam.... tak trzy dni sobie folgowalam.... rzadzilam z czekolada 

DAVIDOV pomóż kobietko koleżance....też masz problemy ze skazą

davidov helpppp podziel sie jakas wiedza na ten temat Co mam robic? bo chyba lepiej nie bedzie jak nic nie bede robic :/

davidov helpppp podziel sie jakas wiedza na ten temat Co mam robic? bo chyba lepiej nie bedzie jak nic nie bede robic :/

jowitaaa faktycznie też mam ten problemik, natłuszczam tylko te miejsca clobazą lub innym tłustym kremem, czasem jest mniej widoczne, a czasem bardziej. ograniczyłam jajka, jem tylko w produktach które gotuję lub piekę. a jadałam 3 dziennie :) do lekarza nie wybieram się bo nie jest to groźne , a z dietki nie mam zamiaru zrezygnować. troszke przypudruję i nie ma śladu. na basenie jak byłam to w chlorowanej wodzie uaktywniło się bardziej i troszkę swędziało, ale na codzień da się żyć. jeszcze miesiąc i wybiore się do lekarza jeżeli jeszcze kropeczki i plamki bedą to poproszę o maść. spokojnie to nic groźnego, natłuszczaj by nie wysuszało się bo wtedy swędzi, powodzonka :)

Ja dziś jak na razie ładnie się trzymam:) Więc mogę powiedzieć, że powróciłam już całkiem na dobre tory:P Ale dziś jakoś strasznie pić mi się chce xD Ostatnie dni fakt faktem nie piłam za dużo może dlatego;P W ogóle kilka dni nie byłam w WC więc wieczorem wypiłam sobie herbatkę przeczyszczającą i powiem Wam, że gdy skorzystałam rano z WC od razu mi się lepiej jakoś zrobiła xD Ale nie bójcie się nie mam zamiaru korzystać często z tych herbatek, jedynie w przypadkach ekstremalnych xD
W ogóle dziś w końcu ruszyłam dupę na spacerek:P Piesek się cieszył:D Jutro wezmę drugiego jak mi się będzie chciało xD Jeszcze wieczorem ćwiczenia z Callan- już 3 godzina- jestem z siebie dumna normalnie ;P Bo ja i ćwiczenia to jak dwa przeciwne bieguny xD

A jak u Was kochane??