Temat: 1 luty START Z DUKANEM! KTO JESZCZE???

Hej od 1 lutego chce zaczac diete dukana, czytalam o niej dosc duzo, znalazlam pare przepisów mysle ze dam rade.

chce schudnac jakies 20 kg.Kto jeszcze???

Pasek wagi
Czy ten test Dukana jest w książce? (czekam na książkę, mam nadzieję, że jutro dotrze)
Pasek wagi
nie, test jest w internecie, wylicza Ci ile powinny trwać poszczególne fazy. Niestety nie znam aktualnej strony na której się on znajduje, no i chyba nie ma go po polsku.
Pasek wagi
ja nie mam w książce weszłam  test dukana i tam masz wszystko
dzięki :) zaraz poszukam
Pasek wagi
Mogę ja też się przyłączyć tyle, że ja chciałabym ją zacząć od 2 lutego, bo we wtorek po południu mama jedzie na zakupy itp. i tak się już z nią dogadałam, że w środę zacznę ;)
no ba! jeden dzień nie zrobi różnicy, potem i tak dłuuugi czas wszystkie będziemy w fazie II i III :)
Pasek wagi
Już sobie zrobiłam, ale jak zacznę to zrobię jeszcze raz żeby daty się zgadzały :)
Pasek wagi
żeby daty się zgadzały, zrób test na dzień przed rozpoczęciem, z tego co pamiętam na teście podana jest data następnego dnia po wykonania testu
Pasek wagi
Ja osobiście nie będę robiła żadnego testu 
bo w sumie nie ma obowiązku, ważne aby wiedzieć na czym polega dieta i co się z nią wiąże
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.