- Dołączył: 2011-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 24
29 stycznia 2011, 18:39
Hej od 1 lutego chce zaczac diete dukana, czytalam o niej dosc duzo, znalazlam pare przepisów mysle ze dam rade.
chce schudnac jakies 20 kg.Kto jeszcze???
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
29 stycznia 2011, 22:23
ja jeszcze nie wiem jaki trybem pójdę w fazie II. Na razie mam tydzień, żeby podjąć decyzje. Na początek spróbuje pójść trybem 5/5, chociaż nie do końca jest on wygodny, za długo trzeba czekać na warzywa ;) Pewnie wyląduje na 3/3 :)
- Dołączył: 2010-01-28
- Miasto: Kalisz
- Liczba postów: 1646
30 stycznia 2011, 03:20
Ja też chętnie się przyłączę:) Właśnie od 1 lutego miałam zacząć, więc spadłyście mi jak z nieba;) Pierwszą fazę mam zamiar ciągnąć przez 6 dni, choć wg. testu powinnam 4:P Mój jadłospis jest w trakcie tworzenia i w poniedziałek idę na wielkie zakupy na cały tydzień:) Mam nadzieję, że w końcu schudnę:P:P
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
30 stycznia 2011, 10:18
A jak wszystko nagle super smakuje w te ostatnie dni "normalnego jedzenia".... ja
już mam częściowo zaplanowane jedzenie, chociaż również muszę uzupełnić zapasy.
Dzisiaj na TVN Style o 10.45 będzie program "wiem co jem" na temat jogurtów. Mam
zamiar obejrzeć, bo podobno jogurty 0% nie mają sensu, bo nie ma w nich nic z jogurtu.... ale zobaczymy, będziemy mądrzejsze :)
- Dołączył: 2011-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 24
30 stycznia 2011, 11:12
Czesc
Witam wszystkie nowe dziewczyny, super ze coraz wiecej nas jest.
No i przegapiłam ten program własnie sie skonczył , a chcialam obejzec.Ktoras napisala ze wszystko przed dieta smakuje lepiej - POPIERAM .
Ja zakupy zrobie jutro dzis mi sie nie chce.Napewno na liscie zakupow beda otreby owsiane i przenne, napewno odtłuszczone mleko w proszku, jogury ,duzo jaj, serki homogenizowane 0% napewno słodzik, przyrawy do kebaba i roznych takich.
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 756
30 stycznia 2011, 11:18
Ja oglądałam, w sumie nic nowego się nie dowiedziałam. Ostatnio się właśnie przerzuciłam na jogurty naturalne i niektóre faktycznie są wyjątkowo gęste mimo, że na opakowaniu nie ma wzmianki o skrobi!
A czy jest słodzik w proszku?
- Dołączył: 2011-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 24
30 stycznia 2011, 11:27
Jest słodzik w proszku i w płynie mozna je dodawac do ciast Dukanowskich oczywiscie , mozna je dostac w supermarketach albo w aptece.
- Dołączył: 2011-01-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 24
30 stycznia 2011, 11:28
ok ja uciekam ide robic obiad pozniej sie odezwe
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 756
30 stycznia 2011, 11:31
> program własnie sie skonczył , a chcialam
> obejzec.
nic straconego - na necie niedługo się pojawi ten odcinek na Vod :)
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
30 stycznia 2011, 11:51
faktycznie, nic odkrywczego.... ja za jogurtami generalnie nie przepadam, ale dobrze wiedzieć na co zwracać uwagę
30 stycznia 2011, 20:22
Cześć ja zrobiłam sobie test Dukana i wyszło mi 7 dni ,zakupy zrobione książkę czytam i mocno się nastawiam więc dziewczyny do dzieła i powodzenia