Temat: 1 luty START Z DUKANEM! KTO JESZCZE???

dzieki justa,  szczerze to nie wiedziałam  skad pochodzi bo u nas tez dodała forumowiczka,  zdjecia nie wklejałam :)

zaraz go wykasuje :)

może nie tyle wykasować, bo ja go nie znałam i fajnie, że tu jest, tylko dopisać źródło, wtedy to będzie fair :)

MissPiggi lepiej nie zażywaj żadnych leków na przeczyszczenie, poczekaj troszkę. czytałam ,że nieraz dziewczyny po 5 dni mają zaparcia. na mnie działa jeszcze teściowa, jak se o niej pomyśle to już idę do toalety...:)

a tak pozatym to na uderzeniówce byłam 2 dni wg testu Dukana i zgubiłam 3,2 kg...:)  i byłam szczęsliwa, a powinnam tylko 0,9 ale nie załuję zgubionych kilogramów:)

Nie chodziło mi dokładnie o leki, a o olej parafinowy:) Ale wczoraj do otrębów dodałam siemię lniane (wiem, że mi pomaga na zaparcia, a już na nie siły nie miałam i czułam się ociężała... Zresztą nic nie pisze o nim, sprawdziłam, ma dużo białka, ale też sporo tłuszczu...) i pomogło:) I tak myślę, że będę je dodatkowo dawała. Zresztą siemię się nie trawi to może jakoś nadzwyczaj nie wpłynie na mnie;)

Jutro już II faza, a ja nie mam pomysłu na jedzenie:P A jak u Was?? Plan przygotowany??:)

ja mam już gotowy plan na jutro, obiadek spakowany do pudełek

śniadanie: jajko na miękko
przekąska: serek homo
lunch: placuszki z cukinii z gulaszem z indyka
kolacja: pizza :)

Co  do zaparć, to mi niestety nic nie pomaga, muszę się przemęczyć i tyle. Siemienia lnianego nie lubię :(

Też sobie zrobię chyba tą Twoją pizzę;P A siemię ja właśnie uwielbiam, a nie cierpię otrębów :P

Jutro idę do Kauflandu, mam nadzieję, że będą mieli mąkę albo skrobię kukurydzianą, a jak nie to zobaczę jeszcze w Lidlu... Masakra jakaś...

Daj znać czy znalazłaś tą mąkę albo skrobię.
Ja mąkę kupiłam w takim małym opakowaniu z Kupca.
Też ostatnio przeglądałam blog "jasmina na dukanie" i pizzę zaplanowałam na walentynki
To fajnie, że idziemy jednym trybem hehe - też dziś warzywka.

ja skrobię kupuje przez allegro. Kupuje zawsze kilka opakowań, bo u mnie ona praktycznie codziennie jest w użyciu ;) Szukałam wczoraj w Piotrze i Pawle w Warszawie, ale nie znalazłam, a w sklepie "kuchnie świata" była mega droga.

Dziendoberek....niskie  ukłony   Chciałem się przywitać ze  wszystkimi  i przedstawić.......  Na dietach jestem od  jakiegoś  czasu  i ciągłe wyrzeczenia.....wewnętrzna walka z  samym  sobą wyszły  mi już  bokiem...  postanowiłem  przejść na dukana gdzie  podobno można jeść często i sporo byle przestrzegać tylko pewnych zasad.  Fazę uderzeniową zacząłem na początku lutego.......  dieta  jak dla mnie  stworzona ...rybki.... chude mięsko....kurczaczek z różna ( oprócz skóry oczywiście)... nabiał... Nawet  brak warzyw  które ubóstwiam  zbytnio nie doskwierał....Wszystko  pięknie.....gdyby nie  jeden drobiazg ....... tyję....   Przytyłem niby  niedużo... 1 kg...ale  płacz mnie ogarnia  gdy  czytam iż  całe  forum chudnie a ja  jeden jedyny nieboraczek  przybieram na wadze......Może ktoś mi powie  czy  robię  coś  źle...czy może  sam jestem z innej planety. buuuuuu