© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 stycznia 2011, 18:39
Hej od 1 lutego chce zaczac diete dukana, czytalam o niej dosc duzo, znalazlam pare przepisów mysle ze dam rade.
chce schudnac jakies 20 kg.Kto jeszcze???
2 lutego 2011, 19:23
3 lutego 2011, 06:44
3 lutego 2011, 07:59
3 lutego 2011, 08:14
3 lutego 2011, 09:00
3 lutego 2011, 09:42
3 lutego 2011, 09:52
3 lutego 2011, 10:16
hello, ja się zważyłam dopiero dzisiaj, tak z ciekawości i waga wskazała 61,5
czyli coś tam zleciało 
dzisiaj na śniadanie jadłam pycha placka z sera jaja i otrąb.
tak na sucho.
mniam.
a w pracy mam dużo mięsa dzisiaj.
po pracy mam rozm,owę w sprawie jakiejś oferty pracy dla mnie a potem zakupki.
i na kolację będzie tilapia pieczona pod jogurtem (tola tzresztą) z odrobiną mazeiny, z cebulką i przyprawami.
jutro ostatni dzień białek ( co w sumie da 3 dni) , od soboty wreszcie będą surówki 
i tutaj od razu przyznam sią do nieprzestrzegania pewnej zasady. jako że moją ulubioną surówką jest taka z czerwonej kapuchy, cebuli i jabłka, z jogurtem naturalnym, to od razu mówię że ćwiartki jabłka nie odmówię i będę używała tego "zakazanego owocu" do każdej surówki.
3 lutego 2011, 10:16
hej
a mi o dziwo leci 
aż w szoku jestem.
