© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 sierpnia 2015, 00:32
WItam.. Pewnie zostanę zjechana za ten tema, ale się poświęcę. Może ktoś mi odpowie. Czy jeśli do diety dukana dodam ćwiczenia to schudnę więcej niż dzięki samej diecie? I czy w miesiąc jest możliwy spadek 10kg? Oczywiście mi się nie spieszy, ale ciekawi mnie to.
10 sierpnia 2015, 03:09
no jasne. Na mnie moja dieta tez super działała. Ale w życiu nie byłabym w stanie jej stosować całe życie. I przez to przytyłam. Nie da się raczej całecały czas jechać na Dukanie. Dlatego ta dieta jest głupia, chyba że jesteś bardzo chora i dla ratowanią życia musisz zrzucić kilogramy obojętnie"skąd"
Głupia dla tych, którzy nie mogą wytrwać do końca;]
10 sierpnia 2015, 03:12
no jasne. Na mnie moja dieta tez super działała. Ale w życiu nie byłabym w stanie jej stosować całe życie. I przez to przytyłam. Nie da się raczej całecały czas jechać na Dukanie. Dlatego ta dieta jest głupia, chyba że jesteś bardzo chora i dla ratowanią życia musisz zrzucić kilogramy obojętnie"skąd"
Cale zycie na Dukanie - polega na tym, ze prosi sie o spozywanie jednego dnia w tygodniu czystych protein - czyli np jemy ryby caly dzien. Nie jest to jakies niesamowite wyrzeczenie, bez przesady, a poza tym czy nie mozna porozmawiac o Dukanie bez emocjonalnych odpowiedzi - typu owszem, jak chcesz umrzec to stosuj Dukana. Litosci!
Edytowany przez chuda.2015 10 sierpnia 2015, 03:14
10 sierpnia 2015, 03:41
Cale zycie na Dukanie - polega na tym, ze prosi sie o spozywanie jednego dnia w tygodniu czystych protein - czyli np jemy ryby caly dzien. Nie jest to jakies niesamowite wyrzeczenie, bez przesady, a poza tym czy nie mozna porozmawiac o Dukanie bez emocjonalnych odpowiedzi - typu owszem, jak chcesz umrzec to stosuj Dukana. Litosci!no jasne. Na mnie moja dieta tez super działała. Ale w życiu nie byłabym w stanie jej stosować całe życie. I przez to przytyłam. Nie da się raczej całecały czas jechać na Dukanie. Dlatego ta dieta jest głupia, chyba że jesteś bardzo chora i dla ratowanią życia musisz zrzucić kilogramy obojętnie"skąd"
No dokładnie. To dieta dla wytrzymałych. Pozostali będą mówić że zabija.
10 sierpnia 2015, 08:35
Witaj. Swego czasu schudłam na Dukanie 7 kg w półtora miesiąca, nie wytrzymałam do końca, przytyłam z powrotem. Później kilka razy znów próbowałam, ale nigdy nie wytrzymałam długo. Co dostałam w zamian - w trakcie diety uaktywnił mi się RZS i może nie łączyłabym tego z dietą gdyby nie to że choroba zawsze zaostrzała się gdy byłam na diecie. Wybrałam inną, lżejszą wersję - przez dwa lub trzy dni w tygodniu jestem na diecie, nie jem wtedy węglowodanów ale również żadnych lightów a w pozostałe dni jem wszystko na co mam ochotę, łącznie z lodami, owocami a nawet słodyczami (gdy przesadzę robię ten trzeci dzień). Od maja schudłam 6,5 kg. może niedużo, ale jednak waga cały czas spada, a ja bez problemu na niej wytrzymuję.
10 sierpnia 2015, 09:37
Głupia dla tych, którzy nie mogą wytrwać do końca;]no jasne. Na mnie moja dieta tez super działała. Ale w życiu nie byłabym w stanie jej stosować całe życie. I przez to przytyłam. Nie da się raczej całecały czas jechać na Dukanie. Dlatego ta dieta jest głupia, chyba że jesteś bardzo chora i dla ratowanią życia musisz zrzucić kilogramy obojętnie"skąd"
Do końca życia? Łatwiej pełną głodówkę, przynajmniej człowiek krócej się męczy.
10 sierpnia 2015, 10:00
Zbyt duży deficyt kaloryczny to nie jest dobry pomysł, przelicz sobie ile jesz na tej diecie i jaki masz rozkład btw
10 sierpnia 2015, 10:37
Do końca życia? Łatwiej pełną głodówkę, przynajmniej człowiek krócej się męczy.Głupia dla tych, którzy nie mogą wytrwać do końca;]no jasne. Na mnie moja dieta tez super działała. Ale w życiu nie byłabym w stanie jej stosować całe życie. I przez to przytyłam. Nie da się raczej całecały czas jechać na Dukanie. Dlatego ta dieta jest głupia, chyba że jesteś bardzo chora i dla ratowanią życia musisz zrzucić kilogramy obojętnie"skąd"
Ciekawa jestem jaki jest sens pokazywac swoje umiejetnosci sarkastyczne przy byle okazji. Powaznie wszystkim odchudzajacym sie radzisz sie zaglodzic na smierc? o co chodzi?
Dukan, to dieta jakich wiele, po wszystkich dietach mozna miec jojo i ta jest chyba najbardziej opracowana, aby tego jojo nie miec.
Czy mozna porozmawiac o Dukanie bez uzywania slow - smierc, glupota, debilizm ? . Strach sie odezwac. Mialo byc to forum pytan i odpowiedzi, a nie przescigania sie kto bardziej nie zna tematu i dowali.
Jakos podobnej erudycji nie widze w tematach o diecie kapuscianej, south beach itp
Edytowany przez chuda.2015 10 sierpnia 2015, 10:39
10 sierpnia 2015, 10:44
Ciekawa jestem jaki jest sens pokazywac swoje umiejetnosci sarkastyczne przy byle okazji. Powaznie wszystkim odchudzajacym sie radzisz sie zaglodzic na smierc? o co chodzi?Dukan, to dieta jakich wiele, po wszystkich dietach mozna miec jojo i ta jest chyba najbardziej opracowana, aby tego jojo nie miec. Czy mozna porozmawiac o Dukanie bez uzywania slow - smierc, glupota, debilizm ? . Strach sie odezwac. Mialo byc to forum pytan i odpowiedzi, a nie przescigania sie kto bardziej nie zna tematu i dowali.Jakos podobnej erudycji nie widze w tematach o diecie kapuscianej, south beach itpDo końca życia? Łatwiej pełną głodówkę, przynajmniej człowiek krócej się męczy.Głupia dla tych, którzy nie mogą wytrwać do końca;]no jasne. Na mnie moja dieta tez super działała. Ale w życiu nie byłabym w stanie jej stosować całe życie. I przez to przytyłam. Nie da się raczej całecały czas jechać na Dukanie. Dlatego ta dieta jest głupia, chyba że jesteś bardzo chora i dla ratowanią życia musisz zrzucić kilogramy obojętnie"skąd"
10 sierpnia 2015, 10:48
Ja przecież nie powiedziałam, że się umrze. Przesadzasz. Powiedziałam, że stosowanie diet mono jest bez sensu, bo stąd się bierze później "nie mam jojo, to tylko zaniedbanie moje". I nie rozumiem po grzmota odmawiać sobie rzeczy, które się lubi i są zdrowe, skoro można to zrobić łatwiej, mądrzej, smacznej i z większą szansą, że stanie się to dobrym nawykiem na zawsze. Bez konieczności <dnia proteinowego>.
10 sierpnia 2015, 11:27
Ja przecież nie powiedziałam, że się umrze. Przesadzasz. Powiedziałam, że stosowanie diet mono jest bez sensu, bo stąd się bierze później "nie mam jojo, to tylko zaniedbanie moje".
Edytowany przez Cyrica 10 sierpnia 2015, 14:53
