Temat: CO DZIS ZJADLAS NA DUKANIE...

kawa×3.woda.czerwona herbata. Red bull

Puszka tunczyka.2 malusienkie jogurty. 6 paluszkow krabowych. 4 koeniszony kostka twarogu.5 jaj.pol pomaranczy pol litra maslanki.6 plastrow szynki gotowanej. Kawaleczek piersi kurczaka.2 parowki.

Ufff duzo tego  bylo

neli, nawet jak nie waze zbyt duzo? Waze 52 kg jednak mije uda to masakra, tak samo jak i brzuch dlatego chcialam troche schudnac

malutko wazysz.nie wiem czy tu dieta pomoze.stawiam bardziej na cwiczenia i masaze.ja mocno masuje cialo pod prysznicem i to zwieksza ukrwienie.u mnie to dziala.mam specjalne grubsze szorstki gabki.  Powodzenia

kawa×3 10 maludienkich klopsow wolowych.3 korniszony.4 plastry swiezego ogorka. 6 paluszkow krabowych..omlet z 4 jaj.2 plastry szynki.red bull.herbata  czerwona..maslanka-pol litra.woda.

W planach serej wiejski.

wczoraj szło mi dobrze...dopoki nie obzarlam sie pierogami z miesem..napad glodu i obzarstwa.ahhhh

Dzis rano 2 male jogury i 5 paluszkow  krabowych. Serek wiejski. Kawa×2. Woda.. 

Faza II
-jajecznica z pomidorem, pieczarkami, szynką, cebulą i kiszonym ogórkiem
-galareta z mięsem + 2 placki z otrąb
-cielęcina z pieczarkami + duszone warzywa
-zaraz wypiję kawę z mlekiem :-)

Mam do Was pytanie dziewczyny. Trzymam się diety super od 3 tygodni, ale za 1,5 tyg. jadę do rodziców na 3 dni. Mama szykuje mi różne pyszności, jestem pewna i nie mogę jej odmówić domowych obiadków, które będą cheat na 100%. Otóż, jak myślicie, jak to wpłynie na wagę i po tych 3 dniach jak powinnam jeść?

Sernik z patelni:

dwa jajka, pół kostki twarogu, dwie łyżki serka wiejskiego, budyń śmietankowy bez cukru, 4 kostki słodzika. Wymieszać łyżką. Smażyć na patelni teflonowej :-)

Ser się ciągnie jak szalony :-)

kathyy - dieta albo objadanie, wybieraj sama :) normalne, że waga Ci skoczy. Potem możesz mieć problem wrócić na dietę.  Ja zawsze mówię mamie, że nie jem tego i tego i wszyscy dostosowują się :-)

Monika, jestem w Polsce raz na pół roku. Nie mogę sobie odmówić maminego jedzonka. Znam siebie, że jestem silna i to nie pociągnie za mną lawiny grzechów :P