© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2011, 20:18
PONIEWAZ UWIELBIAM CZYTAC I OGLADAC MENU VITALIJEK POSTANOWILAM ZALOZYC WATEK CO DZIS ZJADLAS NA DUKANIE :D
PROPONUJE WPISYWAC CODZIENNY JADLOSPIS Z ZAZNACZENIEM JAKA TO FAZA :) MILE WIDZIANE FOTKI :)
A! I PROSZE WPISYWAC TYLKO MENU A TAKZE JAKIEKOLWIEK PYTANIA I KOMENTARZE DODTYCZACE JADLOSPISOW SWOICH I INNYCH VITALIJEK :) BYSMY WSZYSTKIE WIEDZIALY CO ROBIMY DOBRZE A CO ZLE...
MAM NADZIEJE ZE WYJDZIE FAJNIE
ZACZYNAM ;)
2FAZA 4 DZIEN - P
-KAWA Z MLEKIEM
-CHLEB DUKANA Z SERKIEM I SZYNKA
-KAWA Z MLEKIEM
-WIESNIAK Z GOTOWANA PIERSIA KURCZAKA
-KAWALECZEK SERNIKA DUKANA
-WIESNIAK Z SZYNKA
-GRYZ SERNICZKA
Edytowany przez FATTEE 20 stycznia 2011, 20:25
28 lutego 2016, 14:31
F2P2
Placuszek dukanowy,jajecznica z cebula,parowka,kawa z mlekiem,czerwona cherbata,red bull,
Wiaminy+zel aloesowy do picia (staram sie oczyscic od srodka)
Popoludniu pewnie wciagne ze 3 bezryzowe golabki i serek wiejski
28 lutego 2016, 15:42
kawałek ciasta otrębowego plus jogurt. Na obiad kurczka pieczony na soli;-)
29 lutego 2016, 10:07
śniadanie: 2 herbaty zielone i twarożek domowy; 2 śniadanie: 1 kawa z mlekiem bez cukru i 2 i pół palucha wedzonego łososia
Dopisuje : lunch: 1 i pół palucha wędzonego łososia; obiadokolacja: 2 jajka na miekko i kabanos drobiowy. i 1,5 litra wody
Edytowany przez J.Afin 1 marca 2016, 07:33
29 lutego 2016, 13:38
F2 PW
2 plastry wedliny,jogurt ala activia
Lunch-puszka tynczyka (180gr) z wody,5 plasterkow swiezego ogorka,jajko ugotowane,3 paluszki krabowe (surimi)tyle do godz 14.
Kawa ,woda,kawa,lyk pepsi od syna (do popicia witamin).jeden sledz ,
Czerwona herbata,udko z kurczaka bez skory,omlet z papryka i mloda cebulka (zrobiony przez mojego synka).
Edytowany przez neli4090 29 lutego 2016, 23:08
1 marca 2016, 11:17
Póki co to kawa z mlekiem, herbata ziołowa, pół twarożku domowego i 2 paluchy wedzonego łosia :)
Nastepnie: pól twarożku domowego; prawie dwie ćwiartki gotowanego bez skóry kurczaka, pół bułki dukanowskiej z mikrofali z polędwocą łososiową z indyka...
i tylko szklanka wody :(
Edytowany przez J.Afin 2 marca 2016, 08:05
1 marca 2016, 15:18
Faza2P
Kawa z mlekiem,cale udko z kurczaka bez skory,jogurt ala activia, 1/4 kostki twarogu,puszka tunczyka,kawa z mlekiem,wwwwooooddddaaa
Parowka,korniszon,czerwona herbata
Edytowany przez neli4090 1 marca 2016, 20:31
1 marca 2016, 20:16
Twarożek wiejski lekki, jogurt jogobella 0% , zupka kapuściana, budyń na skrobi kukurydzianej oczywiście czekoladowy
2 marca 2016, 09:33
Dziś póki co: pół bułki dukanowskiej z mikrofali z polędwicą łososiową z indyka i jajkiem na twaro, kawa z mlekiem i herbata ziołowa; 2 filety śledziowe i 1 rolmops, garstka łososia z serkiem homo 0%, a po pracy pojawiły się kotleciki z mięsa mielonego drobiowego i serek homo naturalny
Edytowany przez J.Afin 3 marca 2016, 07:50
2 marca 2016, 16:24
pol serka wiejskiego, 4 paluszki krabowe, korniszon
150 gr wedzonego lososia,4 paluszki krabowe.korniszon
2 ×kawa z mlekiem, woda,
Plaster wedliny
Red bull
2 omlety z samych jaj +puszka tunczyka,
Herbata czerwona
Edytowany przez neli4090 3 marca 2016, 06:37
3 marca 2016, 16:32
pol serka wiejskiego, korniszon,10 paluszkow krabowych,3 plastry wedliny,4 klopsy mielone z miesa indyczrgo,kawaleczek sledzia
Kawa z mlekiem×2,czerwona herbata, woda z cytryna
