© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2011, 20:18
PONIEWAZ UWIELBIAM CZYTAC I OGLADAC MENU VITALIJEK POSTANOWILAM ZALOZYC WATEK CO DZIS ZJADLAS NA DUKANIE :D
PROPONUJE WPISYWAC CODZIENNY JADLOSPIS Z ZAZNACZENIEM JAKA TO FAZA :) MILE WIDZIANE FOTKI :)
A! I PROSZE WPISYWAC TYLKO MENU A TAKZE JAKIEKOLWIEK PYTANIA I KOMENTARZE DODTYCZACE JADLOSPISOW SWOICH I INNYCH VITALIJEK :) BYSMY WSZYSTKIE WIEDZIALY CO ROBIMY DOBRZE A CO ZLE...
MAM NADZIEJE ZE WYJDZIE FAJNIE
ZACZYNAM ;)
2FAZA 4 DZIEN - P
-KAWA Z MLEKIEM
-CHLEB DUKANA Z SERKIEM I SZYNKA
-KAWA Z MLEKIEM
-WIESNIAK Z GOTOWANA PIERSIA KURCZAKA
-KAWALECZEK SERNIKA DUKANA
-WIESNIAK Z SZYNKA
-GRYZ SERNICZKA
Edytowany przez FATTEE 20 stycznia 2011, 20:25
24 marca 2011, 11:38
24 marca 2011, 16:56
27 kwietnia 2011, 22:22
1 maja 2011, 08:47
2 maja 2011, 17:46
25 lutego 2016, 17:48
czesc dziewczyny.podtrzymuje watek.
4 skrzydelka z kurczaka (bez skorki)
Maly jogurcik ala activia
Buleczka dukanowa z 2 plastrami szynki,5 malusienkich korniszonkow,kawalek brokula (jestem pierwszy dzie faza2)
2 plastry szynki
Jest 17ta.. wieczorem ide z rodzina do restauracji.troche sie tego obawiam
Duzooooo wody ,kawa z mlekiem
25 lutego 2016, 21:05
Naleśniki z nutella wg dukana ( uwielbiam się rozpieszczać słodkościami;-), ryba pieczona w piekarniku i do tego korniszony, dzień zakończony chudym twarogiem +jugurt naturalny:-) kawa kawa kawa herbatka zielona i niewielkie ilości wody( nieznosze a wiem że powinnam):-P
26 lutego 2016, 17:39
Faza 2 PW
Bulka dukanowa z szyneczka , korniszon
Do pracy to samo plus kilka plasterkow paprykibi jeden seler naciowy
Po pracy pol serka wiejskiego , 4 malutkir fileciki rybne,bulka dukanowa z wedlina ,kilka plastrow swiezego ogorka
Duzo dzis zjadlam
Woda,kawa ,czerwona herbata
A wieczorem zjadlam niestety jeszcze dwie buleczki dukanowe i kawalek gotowanego brokula.
Edytowany przez neli4090 27 lutego 2016, 08:42
27 lutego 2016, 16:34
faza2 PW
3 ogorki kiszone,placuszek dukanowy,3 plastry wedliny, 1/2 serka wiejskiego,jeden maly golabek bez ryzu,dwa tyci brokuly
Kawa z mlekiem,herbata czerwona,duzo wody
Pol grilowanej piersi z kurczaka,korniszon,kieliszek wina
Edytowany przez neli4090 27 lutego 2016, 19:30
28 lutego 2016, 13:37
Na śniadanie kromka chleba Dukana z odtłuszczonym serem camembert i białym serkiem z pieprzem. Zaraz drugie śniadanie. Kawa z mlekiem i serek homo z odrobiną stewii.
