Temat: 18.01.11 Dukan S T A R T zapraszam chętnych

Ja też zgrzeszyłam, byłam u dalekiej rodziny na weekend i nie miałam co jeść, bo sklep był za daleko... Więc zjadłam risotto, a potem wypiłam kawę zbożową + 5szt. ptasiego mleczka. Wyrzuty sumienia mam wielkie! I wcale nie czuję się lepiej po tym co zjadłam.
No cóż... trzeba teraz wrócić na właściwy tor i dalej wsuwać białko. Mam nadzieję, że nie odbije mi się to mocno na wadze.

Dziewczyny, a jak jest z kawą zbożową? Można pić? Ja bez niej żyć nie mogę :))

U mnie już -10kg, waga spada coraz wolniej. Chyba czas włączyć ćwiczenia do diety :D w końcu wiosna już idzie...

kawe zboizowa...czemu nie  byle bez cukru ale slodzik moze byuc:)

Ja ostatnio nie mialam serka i do buleczek dodałam mleka i tez wyszly pycha:)
Ja dzisiaj zjadlam serek homo danio zeby sie nie przeterminowal...taki pol grzeszek;)

A tu cichooo...puk puk jestescie jeszcze ze mna?

No i padlam... was nie to tak jest...obzarstwo niedukanowe i co teraz...POMOCY...faza stabilizacja...?no sama nie wiem:(((((((((((((((

ja niestety już dawno poległam i dalej nie mogę się wziąć w garść justysia na twoim miejscu zaczęłabym znowu od samych protein żeby zgubić to obżarstwo powodzonka i pozdrawiam!

Hej Dziewczyny, no co Wy?!!! Wiosna idzie, kiecki ciasne przymierzyć i motywacji nabrać!!! Ja tak zrobiłam i ku mojemu zdziwieniu weszlam w garsonke w którą nie miałam nadziei się już wcisnąć! To jest power! Mam taka spódniczkę mini z czasów panieńskich (daaawno to było), starą jak świat, ta spódnica to taka moja miarka, jak w nią wejdę "bez masła" to znaczy że figurka wróciła:) jeszcze jakieś minus  trzy kilo i będę mogła ją włożyć! Ha!

Hej dziewczyny Niestety komp mi nawalił i póki co jestem bez neta Waga u mnie troszeczkę w dół, ale ostatnio coraz częściej grzeszki mi się zdarzają Zastanawiam się, czy na III Fazę nie przejść, bo boje się, że zaprzepaszczę te 11 kg takim podjadaniem Nie moge z Wami pisać i jakoś mi tak motywacja leci na łep na szyje

> No i padlam... was nie to tak jest...obzarstwo
> niedukanowe i co teraz...POMOCY...faza
> stabilizacja...?no sama nie wiem:(((((((((((((((

JUSTYSIA22 mam to samo... nie wiem co dalej robić

Hej! A nie da sie tak troche fazy stabilizacji, przetrwać jakoś Święta i znów białeczko?....

Hej, coś słabo odwiedzamy ostatnio naszą stronkę.
A szkoda, bo to dobra motywacja.
U mnie ostatnio ok, chociaż mam coraz więcej momentów zwątpienia...
Dzisiaj poszłam na zabieg liposukcji ultradźwiękowej (nie ma to nic wspólnego z normalną liposukcją), żeby trochę się wspomóc i zmotywować. Efekty będą za kilka tygodni.
Mam tylko prośbę dziewczyny... nie poddawajcie się! (mówię to też do siebie ;D) Będziemy niedługo szczupłe, piękne, zdrowe i pełne energii :)