Temat: 18.01.11 Dukan S T A R T zapraszam chętnych

JUSTYSIA22 z tego co mi wiadomo to groszku niestety nie można :/ Ja na szczęście problem z zaparciami mam za sobą tzn. chodze co 2-3 dni co w moim przypadku jest wynikiem rewelwcyjnym

ELCIAAAAA szkoda, że nas opuszczasz

JUSTYSIA22  ja senes popijam co drugi dzień wieczorkiem, żeby sie nie przyzwyczajać, a rankiem senesik rzuca mnie na sedesik:) Nie działa jakoś upiornie gwałtownie, raczej łagodnie kieruje mnie w strone toalety...

SAYURKA1 ciesze się, że córka traci kg  Ale mi smka narobiłas na tą tortille, a warzywka mam dopiero od środy

hej dziewczynki! jeny ja to sama nie wiem co ze sobą robić;p od jutra podejmuję ostatnią próbę fak albo się uda albo już w ogóle żadna dieta mi nie pomoże;p

Cześć dziewczyny! Dawno mnie nie było - rzuciłam się w wir praca szkoła ale dziś mam pierwszą zmianę i skończę o 15 pracę więc będę miała wreszcie trochę czasu dla siebie.
Natomiast motywacja mnie nie opuściła i dziś waga pokazała 104,7 kg! To już ponad 9 kg na minusie :):)

Elciaaaaa ja też kiedyś zrezygnowałam z dukana bo mi się znudziło to samo jedzenie. A tym razem jestem na dukanie prawie miesiąc i jestem zachwycona - nauczyłam się smacznie gotować, piec ciasta i jestem bardzo zadowolona! Poszperaj trochę w przepisach.Można naprawdę pyszne posiłki przygotować!

Justysia22 czasem tak jest, szczególnie na początku organizm się buntuje i nie chce oddać tego co wziął. Ja też mam takie problemy- tzn. nie tyle zaparcia ale baaardzo rzadkie wizyty w toalecie (2razy w tyg). Chyba też w senes zainwestuję. Rozumiem, że to można w aptece kupić?

Czesc dziewczyny po weekendzie:) ja bylam u rodzicow tam netu brak wiec nie moglam wasa doczytac
Elciaaaa!!! do roboty dziewczyny maja racje w necie jest ogrom przepisow na rozniaste sposoby wiec prosze wymowek nie szukac!!!:)

Co do tych zaparc to kupic kupilam jakis srodek ale jeszcze nie bralam...zaczekam w sumie jak piszecie 2 razy na tydzien nie jest zle;)

W domciu u mamy bylo dukanowo az za bo nie mialam swojego slodzika wiec nic na slodko nie bylo. Wazyc sie nie wazylam chyba z 3 tyg wiec kompletnie nie wiem jak waga. Konczy mi sie @ wiec moze po sie zwaze:)

MARTKA super wynik

Dziewczyny u mnie dzisiaj porażka na całej linii czyli 3 kawałki biszkoptu + ok. 30g prażynek Normalnie nie mogłam się powstrzymać Boje się, że to początek końca.... Pomóżcie...

Soniqua maly kopniak, ale o zadnym koncu nie ma mowy czlowiek jest tylko czlowiekiem ale nie mysl o tym tylko idziemy dalej... ja tez mam czasami dokonczyc cuksa czy batonika za synka ale nie...laduje w koszu:)

Soniqua a ode mnie duży kopniak! Bierz się do pracy dziewczyno, przecież już tyle osiągnęłaś i niedużo ci brakuje! o żadnym końcu nie chcę słyszeć!

Cześć dziewczyny,
jak Wam idzie? :)
Ja też zgrzeszyłam i podczas pierwszego spaceru po starówce zjadłam loda. I nic mnie to nie obchodzi :) Zrobiłam sobie rozpoczęcie wiosny! Ale po takim wypadku czas wracać do diety.
Trochę mam już dosyć tych godzin spędzanych w kuchni i kombinowaniu z posiłkami. Ale efekty są, więc narzekać nie będę. Poza tym wolę być szczupła i zdrowa, niż obżerać się śmieciami. A dodatkowo nauczyłam się gotować odkąd jestem na diecie! (2 miesiące).
Same plusy :)
Niech tylko zrobi się cieplej i włożymy sukienki :)))