Temat: 18.01.11 Dukan S T A R T zapraszam chętnych

troche ostatnio nie miałam czasu na kompa, ale już jestem :)

ULA tez robie takie różne sałatki z wiejskim -wprost je uwielbiam, a jeszcze ze szczypiorkiem pyyycha :)

AGATONA witaj na naszym forum :)

JUSTYSIA22 ja w sobote zrobiłam małą modyfikacje (pod dukana oczywiście ) śledzi po litewsku - NIEBO W GĘBIE smakuja podobnie do sałatki śledziowej slsa zaraz poszukam przepisu i wkleje, zdjęcia ni ma bo zniknęła błyskawicznie

ELCIAAA 3mam kciuki za Ciebie

SONIQUA, jak długo trzymasz dietę, ze tak pieknie zjechałaś z wagą?  Moja córa ma stówke i boi sie ze nie da rady... Ale widac można:)

Czesc dziewczyny:) Ja dzisiaj na bialkach...i mam nowe propozycje:) Troszke reklamy-ale musze bo sa godne polecenia-mintaj z biedronki...no rewelka! Jak kupowalam ryby mrozone to pol ich wagi to woda...kiedys kupilam te zostawilam do rozmrozenia a tam nic sucho;) dzisiaj kupilam drugi raz i naprawde maja malusko porcelany -sama rybka...

No i przepis-wyszlo miodzio:
Mintaj (biedronka ok 8zł)
jogurt naturalny
czosnek
sol, pieprz, papryka slodka ostra(przyprawa)
otreby owsiane.

Rybe posolic doprawic przygotowac sos jogurtowy(jogurt ,czosnek, sol, pieprz). Rybke polozyc na blaszce wylozonej folia aluminiowa. Posmarowac sosem jogurtowym, posypac otebami, dodac papryki.
Wlozyc do rozgrzanego piekarnika 180st na ok 15-20min.
Mozna polac rozbebłanym jajkiem pod koniec pieczenia i zaczekac az sie zetnie. Ja tak zrobilam i super. Wtopilam tylko ze uzylam jajka ktore uzylam do panierki rybki synka (on nie jest na dukanie;). do panierki daje jajko plus maka plus mleko i auuuuuu maka!!! No zgrzeszylam ale tylko z oszczednosci bo szkoda bylo mi wyrzucic a pomyslalam ze na rybce i od rybki bedzie si...:)

Soniqua- czekam na ten przepisik:)

a ja mam dziewczyny pytanko... od dwóch dni mam biegunkę... wydaje mi się, że po nabiale. wczoraj zjadłam naleśnika z serkiem homo i się zaczęło a dziś po śniadaniu - sałatce pomidorowej z jogurtem...

Wpadłam tylko na chwilke, bo dziś znowu czasu brak eehhh...Oto przepis:

Śledź po litewsku

- 1 kg śledzi ( mogą być matiasy odmoczone)

- 500g cebuli

- 200g ketchupu łagodnego light

- 1 mały koncentrat pomidorowy

- 1 słoiczek grzybów marynowanych

- ¾ słoiczka papryki konserwowej

- 1 łyżeczka musztardy

- sól, pieprz

Śledzie pokroić na kawałki. Cebule obrać i pokroić w piórka, a następnie przesmarzyć na półmiękko. Dodać ketchup, koncentrat pomidorowy i całośc poddusić.

Grzybki ipaprykę pokroić w kostkę. Dodać do cebuli, wymieszać. Doprawić musztardą, solą i pieprzem, ostudzić.

Śledzie układać warstwami w naczyniu, przekładając sosem.

 

Naprawde rewelka jak ktoś lubi śledzie typu salsa :) Miłego dnia dziewczyny :)

 

Martka ja to raczej cierpie w druga strone;) Musze chyba olej rycynowy kupic albo jakis wspomagacz bo ...no wiecie;)
Wydaje mi sie jednak ze to moze byc od nadmiaru czegos albo od czegos czego twoj organizm ciezko trawi...
Kazdy jest inny i inaczej reaguje...Mnie by sie przydalo takie przeczyszczenie;)

Soniqua hmmm slinka cieknie jak sie przepis czyta wiec chyba sie skusze dzieki...

Dziewczyny z nowosci odkrylam sosy do salatek ktore miesza sie nie z woda i olejem (w naszym przypadku pozostaje sama woda albo tak jak ja robie woda i ocet) ale z jogurtem naturalnym...POLECAM:)

Ja zaczynam @ wiec wilczy apetyt na slodkie zaspakajam cola zero i wlasnie upieklam sernik

WSZYSTKIEGO NAJ Z OKAZJI DNIA KOBIET:)
Wiecie co dostalam od swojego mezczyzny-JAJA:) nie zartuje i to byl najlepszy prezent jaki mogl mi dac...:)

JUSTYSIA no to niezłe jaja  przepis polecam naprawde pyszne wyszły śledziki

SAYURKA uuu... ja to już walcze z kg półtora roku z tym, że zeszły rok troche przebimbałam i tylko 7 kg udało mi się stracić

MARTKA u mnie to też raczej w 2-gą strone problemy

Ja juz dzisiaj jestem po godzinnym spacerku. U mnie pogoda boska, ciepluteńko, słoneczko świeci... mogłoby juz byc tak ładnie  Chyba jak się mały wyśpi to jeszcze raz szurniemy na spacer

Aaaaa... dzisiaj próbuje rolmopsy, które robiłam w sobote, jak będą dobre to wrzuce przepis ;) a co...

 

hej dziewczynki po wielkich bojach i 100 podejściach udało mi się przetrwać pierwszy dzień na razie jestem z siebie dumna:) zobaczymy co będzie dziś pozdrawiam was serdecznie!

Czesc dziewczyny...widze ze slabiutko z obecnoscia u nas:) A ja tak wprost zapytam- czy macie zaparcia?
Ja mam tak wzdety brzuch ze moj chlop to mi sie ostatnio zapytal czy na pewno wszytsko ok bo jakbym w 7 miesiacu byla... naprawde...nie wiem co na to poradzic:( jem oteby codziennie, warzywka kiedy dzien warzywek a mimo to jestem jak balon i a "tym" problem...kupilam jakies tabsy ale jeszcze nie bralam wole tego uniknac...

Pytanko: czy groszek konserowy mozna jesc? w dni wegli?

pij dużo wody nawet do 2 l dziennie plus herbatki zielone i czerwone to będzie ok ja jak za pierwszym razem ja stosowałam to nie miałam takich problemów no bynajmniej nie takich, że miałam brzuch jak balon

dziewczynki ja chciałam wam życzyć powodzenia i pożegnać się z wami rezygnuję z dukana przynajmniej na razie nie mogę już patrzeć na serki, kurczaki i jaja za bardzo brakuje mi warzyw i owoców więc przechodzę na dietę 1200 jest smaczna i przede wszystkim zdrowa kiedyś dawno temu schudłam na niej 11 kg i myślę, że i tym razem mi się uda

trzymajcie się ciepło!:)