- Dołączył: 2010-04-09
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 567
17 stycznia 2011, 21:39
Od 2 listopada, aż do Świąt stosowałam Dukana -do tego czasu schudłam 10 kg! Jednak po Świętach mój brzuch się rozepchał, a raczej ja go rozepchałam i kilka kg wróciło. Muszę koniecznie wrócić do Dukana, bo naprawdę warto. Tym razem nie mogę odpuścić, tyle już schudłam, że szkoda by było! Jest ktoś chętny? Że ta,k to brzydko określę w kupie raźniej! Zapraszam do wspólnej walki z kg! :))))
- Dołączył: 2005-11-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2026
18 stycznia 2011, 21:20
No ale sie pieknie rozwija...ja chcialam zaczac z Wami ale znowu dostalam antybiotyk i choruje... ale jak tylko sie uporam z choroba mysle ze od pn to zaczynam z Wami...w koncu sie wyrowna a wy na pewno wytrzymacie i zaczekacie na mnie... Ja za pierwszym razem nie wytrzymalam:( ale zaczynalam bez Was...z Wami dam rade:)
18 stycznia 2011, 21:24
też mam antybiotyk. To bedzie nowa faz proteiny +antybiotyki = P+A heh
![]()
- Dołączył: 2005-11-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2026
18 stycznia 2011, 21:33
To moze zaczekasz na mnie;) A tak na marginesie jakby ktos chcial przepisy na Dukana w pdf dajcie znac...podziele sie;) Hmmm pytanie z serii dlupich...mozna ziemniaki?
18 stycznia 2011, 21:36
ziemniaków nie można . Koniec i kropka. Generalnie łatwo sobie zapamiętać - wszystkie zielone i białe mozna. Strączkowych nie można, marchwi buraki b. rzadko i pomidor raz dziennie - czyli kolorowe z umiarem ;)))
18 stycznia 2011, 21:37
a co do czekania to zobacze jak się bede czuła jutro i czy mnie witaminy nie beda przyciągały...
![]()
18 stycznia 2011, 21:37
I ja też mam antybiotyki, ale naszczęści lekarz nie widzi przeciwskazań żeby stosować Dukana, więc zaczełam :)
- Dołączył: 2005-11-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2026
18 stycznia 2011, 21:39
Hmmm NIE WIDZI PRZECIWSKAZAN...:) szkoda ze ja nie zapytalam... ja sobie dam czas jednak do przynajmniej konca tyg. ale jesli pozwolicie jako jeszcze "nie dukanowa" juz sie do Was przylacze i bede czekac na swoja kolej;)
18 stycznia 2011, 21:41
taki czas niestety wszyscy chorzy ;)) macie jakieś plany na śniadankoi jutrzejsze?
- Dołączył: 2010-04-09
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 567
18 stycznia 2011, 21:41
no niestety ziemniaczków nie można aaaaa szkodaaaa i chleba też nie teeeż szkoda:P ale buraki jak najbardziej jak byłam na na przemiennej to robiłam sobie barszczyk z 2-3 buraków do tego jajeczko troszku marchewki i selera mmm pychotka!!!! w książce napisane jest żeby ograniczać buraki i marchew tzn. można jeść ale nie do każdego posiłku jak tylko przetrwamy fazę uderzeniową to potem można "szaleć" c gotowaniem:)) to justysia kuruj się szybko i dołączaj do nas:>
- Dołączył: 2010-04-09
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 567
18 stycznia 2011, 21:43
chyba nic szczególnego nie wymyślę pewnie serek wiejski light;p nie mam weny jak jestem na samych proteinkach
