- Dołączył: 2010-04-09
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 567
17 stycznia 2011, 21:39
Od 2 listopada, aż do Świąt stosowałam Dukana -do tego czasu schudłam 10 kg! Jednak po Świętach mój brzuch się rozepchał, a raczej ja go rozepchałam i kilka kg wróciło. Muszę koniecznie wrócić do Dukana, bo naprawdę warto. Tym razem nie mogę odpuścić, tyle już schudłam, że szkoda by było! Jest ktoś chętny? Że ta,k to brzydko określę w kupie raźniej! Zapraszam do wspólnej walki z kg! :))))
- Dołączył: 2006-01-31
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 36
28 lutego 2011, 14:09
Ciasto marchewkowe:
http://dukan.blox.pl/2010/10/Ciasto-marchewkowe.html
:))
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Chruszczobród
- Liczba postów: 26
28 lutego 2011, 15:40
Witam wszystkie Panie:)
Nowa jestem, ale jak najbardziej "dukanowa" od 14 lutego 2011:) Rewelacji nie osiągnęłam, ale fakt , że chudnę. Mogę z Wami zostać? Tak mi brakuje czasem pogadac z kimś o przepisach, poradach i w ogóle o diecie. Nie mam wsparcia w otoczeniu...
28 lutego 2011, 20:32
No pewnie! Im więcej tym lepiej :)
Ja jutro zmienię pasek - mam nadzieję, że na duuuużo mniej :) W sumie nie musi być dużo, oby mniej!
- Dołączył: 2005-11-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2026
1 marca 2011, 21:18
Czesc dziewczyny:) Nie bylo mnie ostatnio bo zalatana jestem...
Przepisy chetnie...ja ostatnio eksperymenta w kuchni czynie- w piekarniku wlasnie mam ciacho marchewkowe na jutro
Posmakowaly mi bulki dukanowski- dodaje do nich przyprawe do grzanek chyba knor i jadam sobie jak zwykla bule...
W necie duzo jest przepisow ale rozne w smaku wiec jak uda wam sie cos upichcic dajcie znac
Ja ostatnio odkrylam salatke z "paluszkow krabowych" bo one takie ala krabowe ale pycha. Sos robie z jogurtu naturalnego i sosu salatkowego (sam proszek) do tego koperek rzodkiewka ogorek salata pycha:)
- Dołączył: 2005-11-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2026
1 marca 2011, 21:21
A i dzieki za pocieszenie:)
Nie poddam sie bo mi tutaj z wami dobrze a i z ta dieta mi tez dobrze bo nawet zaczelam piec- wczesniej tego nie robilam a teraz bawi mnie urozmaicanie przepisow...
FAJNIE ZE JESTESCIE...WSZYSTKIE:)
- Dołączył: 2005-11-07
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2026
1 marca 2011, 21:22
AAAA i te chipsy z szynki musze wyprobowac jakis konkretny przepis?
2 marca 2011, 11:23
> Ciasto
> marchewkowe:http://dukan.blox.pl/2010/10/Ciasto-marchewkowe.html:))
Dzięki za link 
2 marca 2011, 11:37
JUSTYSIA22 dobrze, że jesteś 
Włąśnie zauważyłam, że się ostatnio za pichcenie zabrałąś 
A o jakich bułkach dukanowych piszesz? bo ja tylko tradycyjne robie. A jak robisz z tymi grzankami? Tylko one raczej nie dozwolone są... 
J w ramach tłustego czwartku robie znowu sernik na zimno - może tym razem wyjdą masy jak trzeba;p
A Wy jakie słodkości na jutro szykujecie?
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Chruszczobród
- Liczba postów: 26
2 marca 2011, 12:47
Hej! Dziewczyny, wspomożenia potrzebuję...
17 dzien diety i 5 kg mniej - pieknie, ale mam juz depreche czekoladową i coraz pożądliwiej spogladam na słoik z nutellą moich Pociech...
Czy któraś może mnie oświecić, jakie sa limity dzienne kakao i skrobi kukurydzianej? No musze chćby naleśniki z dukanowską nutellą, bo oszaleję!
Soniqua, pytanie od mojej córy: ile czasu walczysz na diecie, że tak pięknie zjechałaś? Ona ma okrągłą stówkę i boi się że nie wytrzyma na dukanie....
- Dołączył: 2006-01-31
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 36
2 marca 2011, 15:02
Hej, też prosiłabym o przepis na sprawdzone bułeczki dukanowskie. Przepisów jest tysiąc i nie wiem, który wybrać.
Poza tym mam pytanie dot. kostki rosołowej - od dawna szukam w sklepie z małą ilością tłuszczu, ale ostatnio zauważyłam, że "zwykła" kostka knorra czy winiary ma wszystkiego < 0,5g/100g.
I dołączam się do pytania dot. limitów skrobii i kakao. Wydaje mi się, że to 1 łyżeczka dziennie, ale nie jestem pewna.
Pozdrawiam :)
