Temat: 18.01.11 Dukan S T A R T zapraszam chętnych

Hej dziwczyny:) ja do tych buleczek zapomnialam dodac proszku do pieczenia...a w przepisie jest
Soniqa super stronka ja dodam tam serek homo Maćkowy w Piotrze i Pawle mozna dostac 0% bardzo fajny;)

A mi jutro miesiac mija od mojej dietki i co? bylo 59,3 spadlo do 56,3 a dzisiaj patrze jest 58,00 masakra co mozna powiedziec na zero:( a tyle wyrzeczen ahhh ale nie poddaje sie

Co do cwiczen ja niet:( nie mam sil... czytalam ze najlepiej zaczac w fazie stabilizacji no i to taka moja mala wymowka;)

Łeee soniqa nie moge sie ciebie nachwalic za ten watek...normalnie super:) ja juz sobie zgralam to co jest i rusze teraz z lista na zakupy... szczegolnie dzieki za ketchup-jego mi brakowalo a teraz bede mogla sobie pozwolic od czasu do czasu bo wiem gdzie kupic:)

Ehhh... Sorki za list 230 miał być  wstawiony w temacie o produktach

JUSTYSIA22 jak tylko Ci się cos jeszcze przypomni to pisz na tamtym watku :) Im więcej produktów tym lepsza będzie lista  jak dam rade to jeszcze dzisiaj wstawie bardziej aktualną ( właśnie zaczynam dopisywać kolejne produkty do poprzedniej ).

Powiem Ci, że mi tez strasznie ketchupu brakuje, bo go uwielbiam.. mniaaaam też mam zamiar kupić niebawem.

A skokiem się nie przejmuj, tez mi waga skacze, ale generalnie zawsze do przodu  

cześć dziewczynki! właśnie jem śniadanie ostatniego dnia I fazy :) aż nie mogę się doczekać na warzywka jutro i ciekawa jestem co waga pokaże...

Marta będzie dobrze cierpliwości a osiągniesz cel

Ja już dzisiaj warzywkuje, zmieniłam system II Fazy na 5/5 i jak na razie skoków wagi brak  no ale od dzisiaj warzywka i zobaczymy...

 

soniqua imponujący wynik, mogę zapytać na jakim wcześniej rytmie byłaś?

Wcześniej miałam 1/1, a co do wyniku to na Dukanie spadło mi 8 kg, reszta to inna historia

dziewczyny a ja mam pytanie. Czy na Dukanie można żuć gumę? Zawsze zajmuje się czymś 'gębę' a poza tym odkryłam, że oddech na tej diecie zrobił mi się mniej przyjemny...

można, ale taką bez cukru i  słodzoną dozwoloną substancją np. aspartamem ;)