Temat: Mój Dukan - Start 11. I. 11

PACZUSZEK tak sie katowac przez jedna kremowke , mysle ze 1 dodatkowy dzien proyein by ci wystarczyl, ja tez wczoraj troche odpuscilam (3 rogaliki drozdzowe i 3 czekoladki i 2 ciasteczka domowej roboty) no ale dzis proteiny wiec na pewno bedzie dobrze, tak wogule dziewczyny mam zamiar otwozyc cukiernie i to taki bardzo zamiar, jutro ide juz podpisac kontrakt w sprawie lokalu - mam nadzieje ze nie bedzie mnie korcilo jesc slodkiego no ale zobaczymy zyczcie mi udanych negocjacji z dostawcami slodkosci

lokitu!! super 3 mam kciuki za interes!!!

Lokitu, ale ja idę systemem 5/5 także to żadne katowanie, od dzisiaj 5 dni proteinek i już To nie była jedna kremówka... to był:
- placek po węgiersku
- deser serowo - owocowy z bitą śmietaną
- pół kremówki, pół w-ztki, cały pączek, ciastko typu "tofelek"
- drink Malibu

Także pozwoliłam sobie dość
Lokitu, życzę owocnych negocjacji w sprawach zawodowych!!!

Lokitu ja równieztrzymam w kciuki..... a co do pokus to myśle że dasz rade....najwyżej zrobimy małe kazanie

Witam, chyba wystąpił u mnie zastój wagi, nie wiem czym to może być spowodowane... Być może to przez mój "królewski posiłek" w walentynkowy poniedziałek. No ale cóż, moja wina. Jak na razie jestem na fazie P, będę ją ciągnąć do piątku, w sumie 4 dni. Później warzywka z proteinami w systemie 2/2. A jak u Was dietka??

no u mnie roznie mam nadzieje ze jutro zobacze jakis spadek, aczkolwiek bardzo oszukiwalam w tym tygodniu, dzis rowniez zjadlam 2 suflety bardzo gorzkie mimo iz mialy mase czekolady i cukru pudru w sobie, pachnialy jak ciasto wulkan i mialy byc w srodku wodniste tzn miala sie wylac czekolada ze srodka ale chyba za dlugo byly w piecu i sie upiekly do konca

PACZUSZEK nie przejmuj sie ze ci waga nie leci tluszczyk na pewno powoli znika

Miałam dziś ważenie i ku mojemu zdumieniu po tygodniu - 1,1 kg!! a jeszcze 3 dni temu ważyłam 80,3....ciekawe.... Dziś dzień warzywny, od dziś zmieniam też system dietki z 5/5 na 2/2. Będzie łatwiej

no a u mnie nadal waga ta sama - dobrze ze przynajmniej juz w gore ni idzie - gratuluje PACZUSZEK

dziewczyny to jest totalna porazka ta moja dieta, ciagle cos podjadam i tak w sobote i niedziele jem waga idzie w gore a poniej caly tydzien ja zwalam wraca na miejsce i przychodzi sobota i od nowa podjadam i tak juz caly prawie luty, to jakis koszmar, nie wiem czy zaczac od nowa czy co

Hmm...cóż Ci poradzić... Zrób sobie 5 dni protein a potem przejdź na system 1/1, bo będzie najłatwiej. Staraj się mieć zawsze jakieś przysmaczki dukanowe mieć pod ręką, jak Cię najdzie na coś ochota.
 Lokitu - musisz sobie sama poradzić ze swoimi słabościami, albo chcesz schudnąć na wiosnę i wyglądać czadowo w nowych ciuszkach, a co za tym idzie - pilnować diety, albo daj sobie spokój i wyglądaj nadal jak wyglądasz. Twój wybór Ja się zaparłam na pokusy, motywuję się ciągle do przestrzegania diety takimi pierdołkami jak właśnie chodzenie po sklepach i oglądanie kolekcji wiosna/lato 2011. Wyobrażam sobie jak fajnie będę w tych ciuszkach wyglądać (mam na myśli jakieś przyzwoite rozmiary m/s, bo nawet najpiękniejsza bluzka na grubaj babie mimo dużego rozmiaru wygląda beznadziejnie)... Wczoraj obejrzałam sobie zdjęcia z ostatnich lat, z czasów jak ważyłam 62 kg i kurcze.... muszę tak znów wyglądać!!! Bez dwóch zdań, jedzenie nie może mieć takiej władzy nade mną, to teraz ja jestem królową w tej kwestii