Temat: dieta DUKANA - Protal 1- zaczynamy

Cześć dziewczyny,
ja podchodze drugi raz do tej dietki, jestem na 5 dniu pierwszej fazy -3 kilo mniej (pi razy oko:P) jeśli któraś potrzebuje książki to mam ją na mailu i moge podesłać (dostałam jak zaczynałam pierwszy raz). Trzymam kciuki i za was i za siebie :)

Abii84 czy moglabym Cie prosic o przeslanie tej ksiazki na moj email kingam81@interia.pl

poszła :)

Abii84, proszę Cię również  o podesłanie tej książki.

Ja od dzisiaj jestem pierwszy dzień i tylko mam informacje z neta

mój email reniapiotr@wp.pl

Dziękuję z góry

również poszła

Hej Kobitki   No to jedziemy z tym koksem. Trochę jestem załamana po tych Świętach miałam nie szaleć z jedzeniem ale nie udało się ;/ i teraz widać efekty ps. Jak macie jakieś pytania to pytajcie! Nie pierwszy raz biorę się za dukana, dość dużo przepisów przetestowałam, sama też eksperymentowałam....wiec postaram się pomóc. Pozdrawiam i powodzenia!

Hello! Również się dukanuję. 

ja zaczęłam od dzisiaj. na razie mam już za sobą przewidziane minimum (czyli 1.5 l płynów), a wcale więcej do wc nie biegam i czuję się jak balonik (od rana mam przez to 1.3 kg więcej). poza tym sama dieta ok -wszystko co sobie dziś przyrządziłam było zjadliwe. wygląda, że jak tylko "odkręcę kurek" to nie będzie źle ;)

Witam Was Kochane;*
Jestem na Dukanie od 3 stycznia i bardzo chwalę sobie tą dietę..Niby nie widzę żadnej różnicy, ale na uczelni wszyscy zauważyli zmiany!!!
Spadł mi troszkę brzuch, boczki zniknęły;)
Jem tylko to co jest dozwolone i znajduje się w książce dr Dukana. Piję 1.5l a mimo to też nie biegam do wc zbyt często...chyba że po coli light :D
Ogólnie polecam dietę bo naprawdę można na niej schudnąć, a my jesteśmy tego przykładem :)!

Abii84   czy mogłabym również poprosić    bomamcel@o2.pl 

Dziękuję z góry :)