© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 stycznia 2011, 07:20
WITAM WSZYSTKICH, KTÓRZY TUTAJ ZAGLĄDNĄ...
WŁAŚNIE ROZPOCZĘŁAM DIETĘ DR PERRA DUKANA I JESTEM NA FAZIE PROTAL- 1 OD WCZORAJ ...
ZAPRASZAM WSZYSTKICH TYCH , KTÓRZY CHCĄ SIĘ PODZIELIĆ SWOIMI SPOSTRZEŻENIAMI W TYM TEMACIE
17 stycznia 2011, 20:00
i po tygodniu dukana moja waga wróciła do poprzedniego stanu, a nawet jeszcze trochę spadła, nie ważyłam się, ale wiem to ze zwykłych oględzin cielska i rozmiarów ubrań w które się mieszczę 
nie mówię już o tym ile komplementów się nasłuchałam ważonko za tydzień - chcę, żeby efekt mnie zaskoczył 
17 stycznia 2011, 20:07
dzięki Sayonara! 
17 stycznia 2011, 21:10
18 stycznia 2011, 08:54
pierwszy skok w górę od początku diety. niby wiem, że takie coś może się zdarzyć, tylko mam nadzieję, że to nie będzie w jeden dzień pół kilo do przodu,a w drugi pół kilo do tyłu, bo w ten sposób waga do wakacji będzie stała...
18 stycznia 2011, 10:03
18 stycznia 2011, 10:40
18 stycznia 2011, 21:54
18 stycznia 2011, 22:14
i po niedzielnym wazeniu postanowilam sie nie wazyc bo nie chce sie zniechecac...waga zatrzymala sie na 58 i nie rusza odkad jem warzywa
18 stycznia 2011, 22:31
hej!!
Kingo mi na warzywkach tez waga stoi, ja mam 1/1 jutro sie zwaze zobaczymy czy po dzisiejszych proteinkach waga zleciala.
Ja dzisiaj jadlam:
-omlet (pycha z wedlina), rybka wedzona, piers z kurczaka w jogurcie nat pieczona, serniczek, placuszki z tunczyka, no i napoje kawka, herbata, woda i pepsi light.
jutro mam w planach upiec chlebek. Macie jakis fsjny sprawdzony przepis??
Karolcia mysle ze lampka winka napewno nie zaszkodzi, a mozesz ja dluuugo saczyc:) A jesz otreby?? Moze buleczki pomoga:)
18 stycznia 2011, 22:47
. 
