Temat: dieta DUKANA - Protal 1- zaczynamy

Ja 14 dzien na dukanie,jutro wazenie.

dziewczyny czego używać jak nie mogę znaleźć mąki ziemniaczanej na dukanie?

mazeiny to jest skrobia kukurydziana

Witam serdecznie :)
1,5 tygodnia temu przeszłam na dietę proteinową, udało mi się zrzucić 2,5 kg, jednak ze względu na monotonne posiłki, a właściwie brak zagłębiania się w tajniki i urozmaicania diety, przerwałam ją.
Abii84, czy ja również mogłabym dostać tą książkę od Ciebie? Mam nadzieję, że pomoże mi ona zmotywować się  na nowo, póki jeszcze waga nie idzie w górę ;)
Mój adres mailowy to: patusiaaa@vp.pl
Z góry dziękuję i życzę powodzenia wszystkim dietowiczkom :)

z tego typu rzeczy wolno nam używać tylko skrobi kukurydzianej / maizeny - można ją kupić w internecie (kosztuje co prawda 4 razy tyle co w sklepie, ale bardzo powoli się ją zużywa, więc nie jest to szalony wydatek...) albo w sieci stokrotka, kosztuje niecałe 5 zł

hehe miała być kukurydziana a ja ziemniaczana napisałam ;) W Tesco dziś szukałam i nie było :(

pixi - pamiętaj, że mąka kukurydziana to nie to samo co skrobia :)
choć są dziewczyny, które używają mąki kukurydzianej na dukanie, bo mówią, że nie będą dziwaczyć
hmmmm wg mnie można wtedy równie dobrze używać mąki pszennej...

Hura po czterech dniach 2 kilo mniej. Przez pierwsze dwa chodzilam glodna ale chhyba mi sie zoladek obkurczyl. Staram sie nie przejadac.

No to GRATULACJE  karolcia018

karolcia! w tej diecie właśnie chodzi o to, żeby nie chodzić głodnym. np ja zauważyłam u siebie, że im więcej jem (protein) tym więcej chudnę. jak dwa dni zjadłam mniej (akurat błam długo poza domem i nie miałam możliwości czegoś przekąsić), to waga ani drgnęła przez dobę. im więcej białek, tym szybciej spalają nagromadzony tłuszcz, tak że nie żałuj sobie :D

ja miałam pierwszy dzień z warzywami wczoraj,a i tak poleciało 0,1 kg :D dziś znowu same proteiny, bo wybrałam rytm 1/1. mam  nadzieję, że tego zapału i ogromnej motywacji starczy mi do końca, bo oglądałam wczoraj swoje fotki z ostatnich wakacji i jaka stara jestem, tak mi się aż łza zakręciła w oku - jak mogłam się tak zapuścić? :/