Temat: Zaczyna ktoś ze mną od jutra? DUKAN

inka aby tylko raz nie odstąpić bo wtedy to już różnie bywa :D

U nas dzisiaj do firmy szef zamowil obiady, dobrze ze on tez na dietce wiec byl losos gotowany, ryz z sosem cytrynowym i surowki.

Zjadlam tylko pol lososia i bylam na full pelna - reszta do domu, bedzie na pozniej ;D

A ryz zje piesek, surowki maz jutro z obiadem :D

No i jak dziewczyny idzie ??? Ja dzisiaj 4 dzien i waga pokazala 96,1 czyli juz 1,9 za mną, a mam @ więc po cichutku liczę że spadek będzie jeszcze ciut większy :D

Samopoczucie nie ciekawe, ale mam bolesne i do tego biorę desmoxan - więc mam prawo czuć się jak czuję, choć nie jestem popołudniu taka leniwa/zmeczona jak bylam przed dietą :D Wiecej zrobię i mi się chce

U mnie spoczko;) Dzisiaj 3 dzień i jak najbardziej wszystko ok:) Najważniejsze dla mnie jest to żeby nie głodować, to wtedy mi łatwiej i dieta idzie mi całkiem dobrze. Wielka33 myślałam,że jesteś dłużej na tej diecie:) ja też mam @ ale czuję się ok:) I mam mnóstwo energii:)

no jestem tylko 1 dzien dluzej :D Powiedz mi robilas sobie analize Dukana??

Ja jeśli chodzi o @ to niestety mam spore bóle najczęściej co 2 m-c :D

No i w trakcie owulacji też - czuje jakbym miała @ hehehe

Wiedziałam,że można zrobić sobie taka analizę ale jakoś mi się nie chciało. Mam zamiar być 5 dni na proteinkach, a potem to nie wiem jaki system obiorę. A Ty jak zamierzasz? I czy jesteś 1 raz na dukanie?

nie, byłam już na dukanie jakieś 4 lata temu, ale wtedy nie miałam takiego zapału ;D

Ja zrobiłam analize i powinnam być 7 dni na I fazie, ale nie chce na siłę więc zobacze ile mi się będzie chciało ;D

Później na II fazie chce być 2/2, bo łatwiej mi obiad ugotować na 2 dni, no i bez warzyw 2 dni to jakoś szybko przeleci :D

Ja też kilka razy próbowałam ale wtedy byłam jeszcze niedouczona próbowałam łączyć dukana z 1000 kcal-MASAKRA-myślałam,że szybciej schudnę, ale wytrzymywałam kilka dni bo byłam głodna,ciągle coś mnie kusiło a potem było mega obżarstwo i dołek. Teraz się douczyłam i mam nadzieję,że przeprowadzę tę dietę do końca. Jem już wiele więcej, nie unikam jajek czy tłustych ryb oraz nie patrzę na zegarek tylko jem kiedy chcę:) Jestem zmotywowana  bardzo i chcę osiągnąć wreszcie moją ukochaną wagę:)

inka i tak nie masz duzo :D Ja mam prawie 40 kg :D

No tak ale damy radę:) Niby nie dużo ale i tak opornie idzie;/ Co dzisiaj jesz? Ja jestem w pracy i chyba dzisiaj na 3 obfitych posiłkach się skończy: śn:ser b. 400g., o:makrela 250g, k:śledzie 200g i zobaczę jak będę głodna to jeszcze coś zjem;)

inka teraz właśnie na tej diecie nie czuje ze idzie opornie, bo nie katuje się ćwiczeniami, a waga leci :D

Przypomniałaś mi że ja dzisiaj tylko serek ziarnisty zjadłam i ogórki w occie :(

Dzisiaj na obiad mam pstraga z rękawa, kolacja to mam parowki/makrele/jogurt/maslanka/kefir/jajka - do wyboru :D

Ustalone to mam sniadanie, bo musze wziasc do pracy i obiad, bo musze miec zrobiony, ale pozniej to samowolka :D