Temat: Zaczyna ktoś ze mną od jutra? DUKAN

oj  nie nudź już każdy robi co chce ok po co komentujesz daj se spokój :P

No i jak dziewczyny wczorajszy dzień :D

Ja dostałam @ i wczoraj za mało zjadłam, nie chciało mi się nic zrobić do jedzenia :(

Za to dzisiaj zaraz o 6 rano zjadlam 2 jajka na półtwardo i troszke zakazanego ketchupu 

ja jem ketchup do kurczaka i sie tym nie przejmuje bez przesady nie dajmy się zwariować :):):):):) 

hejka ja dziś wypiłam kawkę i jakoś nie chce mi się jeść ale chociaż jakiś jogurt muszę przekąsić bo wieczorem mnie weźmie na podjadanie :). takto spoko bez większych grzeszków ale kawkę rano wypić muszę żeby funkcjonować ;)

fifonka to tak jak ja rano herbate cytrynowa rozpuszczalna - wiem ze jest slodka, ale inaczej nie umiem się ogarnąć :D

ilus ja chce ta I faze trzymac się jak najściślej, aby się ruszyła waga, poza tym jakbym zaczęła popuszczać sobie bata, to popłynę 

ja też rygor trzymam ale kawka raz dziennie (i tak ograniczyłam bo piłam dwie kawy) i kromka razowego od czasu do czasu -chociaż na razie mnie nie ciągnie, to tylko malutkie grzeszki ;). jeszcze nic dziś nie jadłam jakoś nie chce mi się. czy to normalne?? Może ta kawa mnie tak nasyciła??

fifonka, normalne, bo ja tez nie chodze glodna, ale jedz bo waga się zatrzyma.

Staram sie jeść najmniej 5 posiłków dziennie, im mniej jesz tym wolniej chudniesz :D

ok to zaraz idę po coś na ząb :) dzięki 

no ja teraz tez juz mysle o czyms do jedzenia :D, 3 jedzenie :D

Hej:) No właśnie czytałam że to normalne,że się nie chce jeść po pewnym czasie. a ja mam dziś 2 dzień i jak najbardziej chce mi się jeść;) Jak narazie trzymam rygor bo boję się, że jak zacznę kombinować to mogę popłynąć....