Temat: Zaczyna ktoś ze mną od jutra? DUKAN

Ja zaczełam z prawie 114 kg;(:(:(: Tak zapuszczona jestem okrutnie;) Ale wszystko jest na dobrej drodze aby sie to zmieniło;) JUz sie czuje duzo lepiej. Wiecej energii mam, nie to co wczesniej;))) 

prosze Was dajcie sobie spokój z tego typu dietami. przechodzilam przez to i juz chyba pisalam ze nabawilam sie zakwaszenia organizmu i chorych nerek. wszystko wrocilo po czasie. zanim zrozumialam ze najlepsze to cierpliwosc czas i ograniczenie ilosci jedzenia . wyeliminowanie pustych kalori. cwiczenia i duzo wody! ;). nie psujcie sobie zycia i sie nie trujcie. dukan wyklucza tluszcz a tluszcz jest bardzo potrzebny do prawidlowego punkcjonowania organizmu tak samo i weglowodany i bialko. poczytajcie troche o tym moze przemowi Wam to do rozsadku. przykro mi patrzec jakie bedziecie mialy skutki uboczne w pozniejszym zyciu. na dukanie chudnie sie szybko i duzo ale tak powinny chudnac prawdziwe grubasy czyli np powyzej 1 kg tyg. zeby chudnac zdrowo musicie chudnac powoli, bedziecie mogly jesc wszystko tylko trzeba nauczyc sie jesc z umiarem. to nie jest latwe ale wszystko sie da jak sie chce. dla organizmu to jest szok jesli masa ciala spada gwaltowanie i skutki uboczne oraz efekt jojo sa zapewnione. wiem o czym mowie. Dieta to nie tylko okres przejsciowy i wracanie do dawnych nawykow zywieniowych. trzeba zmienic to juz na cale zycie......niestety....lub stety.... zostawcie to.

jak tam po weekendzie? Mnie jest już mniej o prawie 5 kg! 

hej dziewczyny jest ktos kto aktualnie jest na tej diecie

ZAPRASZAM .

JA ZACZYNAM OD DZISIAJ