Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DIETA DUKANA OD NOWEGO ROKU :) KTOŚ CHETNY NA WSPÓLNE ODCHUDZANIE?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jedyyna

jedyyna

  • Dołączył: 2010-12-14
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2010, 21:54

Hej kochani:) zamierzam zacząć dietę Dukana od nowego roku  (5 stycznia) :) mam nadzieję że ktoś się do mnie przyłączy :) i schudniemy razem! :) mój cel 13 kg :) pozdrawiam serdecznie :) Marysia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lonicera

Lonicera

  • Dołączył: 2008-10-10
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 885

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2010, 20:26

Hello,
Jeśli wątek nie umrze śmiercią naturalną, chętnie przyłączę się od 10ego stycznia, bo dopiero wtedy skończy się moja świąteczno-noworoczna wyżerka :) ...póki co dukam sobie wstepnie po kilka dni aż do weekendowych wpadek w postaci pierników, czy czekoladowych gwiazdorów :) od nowego roku reżim!!!!! trzymajta się!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nikola666

Nikola666

  • Dołączył: 2010-03-28
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2010, 12:48

Witajcie dziewczynki :)
Przeczytałam wasze postanowienia noworoczne i również chciałabym się do was przyłączyć.
Strasznie zależy mi by schudnąć mój wzrost to 170  a waga 73 kg.
Chciałbym ważyć poniżej 60 kg:) Myślę, że razem dotrwamy i uda nam się osiągnąć zamieżone cele:P
Będziemy się wspierać:*
To co dziewczynki do dzieła!!!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aneczka24055

aneczka24055

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 11:45

Wiam Kobitki!
 I ja chciałambym do was dołączyć. Własnie przeczytałam wszystko o Fazie I i od jutra startuje. Mam nadzieję, że będzie nas więcej ;] Mój cel to 50kg

Edytowany przez aneczka24055 2 stycznia 2011, 11:46

Zdjęcie użytkownika Paulaaa28

Paulaaa28

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 11:48

siema! Jestem tu nowa i też zamierzam schudnąć zaczynam od dziś, więc liczę na wsparcie, bo razem zawsze jest lepiej. chciałam bym schudnąć 14 kilo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misiaczek.emi

misiaczek.emi

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 20:25

Witam ja również się przyłączę do was, przede mną dłuuuga droga:):) mam nadzieję że mogę na was liczyć:D:D:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika topmodel

topmodel

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 21:29

ja dziś mam 2. dzień dukana.
Pierwszy cel:  minimum 10 kg
Główny cel: 17 kg
Zdjęcie użytkownika BlondVenus

BlondVenus

  • Dołączył: 2010-12-14
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 424

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2011, 22:47

ja zaczynam od jutra... to bedzie moj pierwszy raz, kiedy zastosuje jakąkolwiek dietke...
wspomagajmy się przepisami i poradami !

piszcie koniecznie wasze menu :) pozdrawiam współodchudzające 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Paulaaa28

Paulaaa28

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 17:28

ej, dziewczyny mam takie pytanie. Bo byłam u koleżanki się zważyć i ważyłam 62,2 kiedy wróciłam do domu i weszłam na swoją wagę to wyskakiwało mi 62,2  ale godzinę później waga pokazywała że ważę 62,9 jak to możliwe? wy też tak macie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lemonnka

lemonnka

  • Dołączył: 2007-07-02
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2011, 22:19

Witam, no to ja też się dołączam, mam nadzieję, że od poniedziałku 10.01.2011 się uda (która to już dieta i kolejne podejście to nie pamiętam), tym razem musi się udać! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lipstickk

lipstickk

  • Dołączył: 2011-01-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 14:37

Witam wszystkich. Pragnę się do was dołączyć. Zamieszczajcie przepisy i motywacje, razem wytrwamy!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.