© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 marca 2014, 11:26
Dam rade na Dukanie, co myslicie? Mam 31 maja wesele i tyle bam musiała schudnąć by nie musiec kupowac nowych sukienek.
Mialam zamiar byc miesiac na drugiej fazie, potem wskoczyc na trzecia i potem znowu na druga, ale na pewno tak nie schudne tyle.Wiec nie wiem czy jest sens z tego rezygnowac i byc caly czas na drugiej fazie czy dac sobie spokoj i trzymac sie pierwotnego planu.
P.S.Prosze, a nawet bardzo prosze o wypowiedzi na temat.
Edytowany przez maharettt 14 marca 2014, 11:45
14 marca 2014, 13:00
znam osoby, które były na tej diecie i mimo,że schudły wszystkie odrobiły utratę z nawiązką niestety...
pomijajac kwestie czy jest on zdrowa czy zgraza jemu, tez znam takie przypadki wiec nie wiem czy warto
14 marca 2014, 13:50
Poszukiwana wróżka. Szanuj zdrowie bo masz je tylko jedno.
bardzo mądre stwierdzenie - dołączam się
14 marca 2014, 13:54
Jak zależy ci żeby twoje dzieci miały schorowaną matkę to tak.... 11 kg na Dukanie jest możliwe...
Swoją drogą to już twój któryś z kolei post odnośnie diety. Panika wychodzi z każdego z nich. Mało tego agresywnie odnosisz się do tych którzy krytykują twój sposób postępowania i próbują cię ukierunkować na racjonalne odżywianie się. Nie wiem czy wiesz ale stres wpływa na tycie:P
Edytowany przez bea22ad5a51abce83f774b851d8649c7 14 marca 2014, 13:55
14 marca 2014, 14:11
Jak zależy ci żeby twoje dzieci miały schorowaną matkę to tak.... 11 kg na Dukanie jest możliwe... Swoją drogą to już twój któryś z kolei post odnośnie diety. Panika wychodzi z każdego z nich. Mało tego agresywnie odnosisz się do tych którzy krytykują twój sposób postępowania i próbują cię ukierunkować na racjonalne odżywianie się. Nie wiem czy wiesz ale stres wpływa na tycie:P
Widac, ze mimo, ze jest dzial o diecie Dukana to nic nie mozna tu na powaznie dostac zadnej konkretnej pomocy odnosnie stosowania tej diety.Co wiecej Ci co krytykuja to nawet nie wiedza na czym ona polega i pisza bzdury, np. ze trzeba jest same bialko cale zycie, albo ze nie mozna cwiczyc.Nie potraficie uszanowac decyzji kogos, ze chce taq diete a nie inna i nie umiecie trzymac sie tematu i uszanowac tego, ze to jest dzial stosujacych Dukana
A agresywna to dopiero bede na waszych mztach, jak mnie z glodu bedzie trafialo.
14 marca 2014, 15:54
Pytanie jest czy jest sens ciagnac druga faze.W zadnym wypadku nie o rodzaj diety.
moim zdaniem sens ciągnięcia II fazy jest wtedy jak się chce chudnąć. III faza jest do podtrzymywania wagi i powolnego wychodzenia z diety.
14 marca 2014, 16:14
jeżeli wpadnie Ci zastój zrób sobie dzień mono, tego typu dzień działa na dużą ilość osób (mi waga ruszyła po ponad 3 tygodniach ;)
poza tym, czy coś ćwiczysz? w normalnym przypadku wypada poruszać się przez te 30 minut, a jak masz zastoje to odpowiednio wydłużyć ten czas
