Temat: Dieta Dukana Start !

Dziś zaczynam dietę. Kto ze mną?

wino grzane...hmm uwielbiam i muszę się przyznać,że czasami sobie popijam... no kurcze,tak wszystkiego całkiem sobie odmawiać
Andzia, ile już jesteś na diecie? ja mam tyle samo do schudnięcia :) i chce jak najszybciej :P
dziewczyny u was same spadki a u mnie lipa.
Do świąt postaram się jeść w nie za dużych ilościach, a święta też nie zabaluję.
A od 27 grudnia zaczynam od początku Dukana.

a tu tabelka. jeśli o kimś zapomniałam przypomnijcie mi.


zasadniczo to ja do tabeli prosze dzisiejsze 71,4
Ktoras wie, ile kcal maja placuszki dukanowe?
I czy na vitalii jest kalkulator kalorii?
Wydaje mi sie, ze gdzies keidys na nioego trafilam,a teraz nie mgoe znalezc

Kurde znalazłam
jak szukałam 10 min to nie widziala, tylko napisalam to od razy rzucilo mi ie w oczy "kalkulatory"
;]

pszczolkaa89 - na dukanie jestem od 22 listopada,wcześniej przez 10 dni byłam na diecie mż ale nie dało to nawet najmniejszych efektów 

ale teraz nareszcie jestem zadowolona

hej laseczki a ja swieta mam zamiar spedzic w 100% na dukanie :D nie chce sie poddawac dobrze idzie (odpukac) bo wogoe idzie ;p hehe a co do majtek wyszczuplajacych to niektore sie roluja i tylko przeszkadzaja wiec niech ci emi ktos dobrze doradzi, bo poczatkowo one wszystkie super leza a po kiku godzinach sie skrecaja i albo uciskaja brzuch co boli albo widac takie rolki. wiem bo kupilam sobie pod suknie slubna ale ze miala gorset to sobie je odpusciam ;p;p
Nie mam pojęcia ile kcal mają placuszki, ale ja je wcinam codziennie. :D Brakuje mi słodkiego, poza tym są szybkie i proste. Macie patelnie teflonowe? Zamierzam kupić i poluję na jakąś promocję. Oczywiście ja też zamierzam dukać w święta, ale mamusia już mi zapowiedziała, że COŚ będę musiała zjeść ze względu na babcię. ;/ Ale nie zamierzam się poddać. :>

hej dziewczyny,a co tu tak pusto?? przez cały dzień nikt się nie odezwał,to aż nie podobne do nas

ja dziś mało zjadłam...a to co zjadłam nie dokońca spełniało dukanowskie normy

ale nie nagrzeszyłam jakoś strasznie...i zaraz jeszcze pójdę na wiejski serek,żeby nadrobić dzisiejsze białko

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.