Temat: Dieta Dukana Start !

andzia gorset czy lepiej majciochy?:D

Ale padam na twarz. Nabiegałam się za prezentami. Ale liczę, że ten wysiłek to spalone kalorie. :D Obawiam się świąt, ale mocno się motywuję. Któraś tak jak ja postanowiła dukać wbrew rodzince? :D

emi-myślę że lepiej gorset-gatki są też na uda a Ty ich nie potrzebujesz-masz super nogi

a jeśli chodzi o dietę w święta,to u mnie nie da rady...teściowa by mnie udusiła gołymi rękoma,gdybym kręciła nosem przy stole

ale po świętach i chrzcinach mojej niuniwracam do proteinek na 100 %...a i przy wigilijnym stole postaram się zachować zdrowy rozsadek

dobranoc

moja waga do tabelki 70.3

widze ze dziewczyny wage podaja to ja tez bo juz nie pamietam ktorego sie podawalo

hej ja od dzis znow proteiny na  3 dni planuje pozniej na wigilie P+W i 2 dni swiat tez P+W a potem znow system 1/1 

ania233 - z takimi sukcesami i tak niewielką liczbą kg do zrzucenia możesz sobie pozwolić na małą zamianę...

ja postanowiłam zawiesić dietkę na święta,ale już od poniedziałku wracam!! i mam nadzieję,że dużo mi nie przybędzie przez te 3 dni bez dukana....jak myślicie?

Andzia - kochanie ja cały tydzien jadłam na co miałam ochote i nic nie przybyło!  a wiecie ze ciezko wrócic do diety ja dzis na 100% juz wróciłam bez grzechów i ciezko mi :( 

Ja dzis nie podaje wagi, jutro, moze kilka gram jeszcze spadnie:D
Później od was zaczelam, ale jak na to, ze dzis dopiero tydzien mija to i tak mam niezły wynik.
Emi, są majciory bez nogawek, wyszczuplajace sam brzuch. Albo zatuszuj gadzinowatą oponkę jakimś paskiem.
Ja na swieta tez przerywam, ale bede pila czerwoną herbę, zeby sie oczyszczac na bierząco.
Dostaję ślinotoku na samą myśl o grzanym winie, grzybownikach i krokietach. A jak myślę o roladzie swiatecznej to mam niemalze apopleksje.
Wczoraj zgrzeszyłam- nic nie dałpo zajadanie sie dukanowymi rzeczami- miałam po prostu głód weglowodanow. Czasem mnie taki dopada. musiałam. Zdecydowałam wiec sie na ryz z  jabłuszkiem. Zjadłam troche i po krzyku. Nie chciałam ale cos mi mowiło ze musze;]
Mimo to i tak mialam dzis spadek o 100g.
Pozdro