Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana Start !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika truskaweczkaa94

truskaweczkaa94

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 09:30

Dziś zaczynam dietę. Kto ze mną?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylvunia89

sylvunia89

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 11:25

hah waga do tabelki 60.2 kg spadek ze huhuhu :) niestety juz wiem ze rpzerwe dukanowa bede miala od wigilii do 2 stycznia ...wieta a potem jade na tydzien do Zakopanego wiec d...a.. no ale coz bede sie ograniczala ze wszystkim i mam nadzieje ze bardzo dietka nie ucierpi.. co najwyzej II faza przedluzy sie o 2 tyg:) 
Zdjęcie użytkownika ania233

ania233

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4078

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 13:51

hej ja poki co stoje ale mysle ze wigilie pojem a pozniej rozwaznie wracam na diete ( teraz tez dukam ale srednio) .....
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ladytyska

ladytyska

  • Dołączył: 2010-11-23
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 224

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 14:13

narzekałam w zeszłym tygodniu a tu niespodzianka 88,8 - podobają mi się te ósemki , może nawet z grzeszkami świątecznymi udałoby mi się osiągnąć mój cel.
Chociaż w pewnym momencie jak stanęłam na niej to pokazała 97,6 ale to nie możliwe. Ewentualnie sprawdzę jutro :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ladytyska 20 grudnia 2010, 14:15

Zdjęcie użytkownika emi90

emi90

  • Dołączył: 2009-06-17
  • Miasto: Krk
  • Liczba postów: 823

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 14:21

do tabelki 66,1
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emi90

emi90

  • Dołączył: 2009-06-17
  • Miasto: Krk
  • Liczba postów: 823

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 14:27

Dziewczyny przyszła mi dziś sukienka, zamowilam rozmiar mniejszy niz zwykle. Jak w niej wyglądam. Wydaje mi się, że ok, ale proszę krytykujcie nie chcę się zbłaźnić wychodząc w  niej..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emi90

emi90

  • Dołączył: 2009-06-17
  • Miasto: Krk
  • Liczba postów: 823

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 14:28

fotka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez emi90 20 grudnia 2010, 14:30

Zdjęcie użytkownika ladytyska

ladytyska

  • Dołączył: 2010-11-23
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 224

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 14:53

masakra ja też chcę taką i tak w niej wyglądać dla mnie SUPER!!! bardzo kobieco
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andziaa24

andziaa24

  • Dołączył: 2009-03-19
  • Miasto: Pruszków
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 15:48

emi90 - super !! jedyne co mogę powiedzieć to tylko,że Ci troszkę brzuszek wystaje ( też tak mam niestety )  polecam gorsecik-ja sobie kupiłam i mam zamiar go założyć pod sukienkę na chrzciny mojej córci

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania233

ania233

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4078

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 15:49

kiecka fajna  ale laska w srodku wyglada super :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andziaa24

andziaa24

  • Dołączył: 2009-03-19
  • Miasto: Pruszków
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 15:51

MARGOT-dzięki za komentarz  widzę,że i Ty sobie dobrze radzisz-super...fajne uczucie,nie...?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.