Temat: Dieta Dukana Start !

> Ja nie wiem co mi jest;/Moj chłopak  robil sobie
> przechwila jajecznice a ja zapch jajek wyczowam
> az  wpokoju i mi niedobrze;/A jak mam kura
> dukanowac bez jajek?Ryb tez nie lubie;/Jest mi
> ciezko ciezko ciezko ciezko.Ale jutro znow
> sprobuje.

Też miałam wstręt do jajek przez dłuższy czas. W sumie nadal mam. Jajecznicy nie zjem. Ale inne potrawy z jajkiem, owszem, zjem.
Ryb również nie jadam, mięsa także- jestem wege. Więc można dawać radę na Dukanie i bez tego :P
Kochana, nie poddajemy się!

Właśnie,chociaż wiadomo,że to łatwiej powiedzieć niż zrobić

Ja dziś też się już ogarnęłam i wracam do rygorystycznego przestrzegania diety...po ostatnich moich małych grzeszkach dobrze mi to zrobi...całkiem dobrze mi szło do tej pory,ale wkurzam się bo waga się nie zmienia od kilku dni...wrrr

wróciłam ze sklepu na obiad kupiłam wszystko co do sałatki z makreli potrzebne, więc obiadek mam dziś pyszniutki, a na kolacje udo z kurczaka będę gotować

witam panie, po dłuższej nieobecności! i co się z wami dzieje? wytrwamy to razem! Ja właśnie zajadam się fasolką zieloną z jajecznicą;-) U mnie efektów chyba też nie widać, ale nie można się tak łatwo poddać. U mnie największy problem, to ten bęben. Zwisa mi i dynda, i nawet jak wciągam brzuch to on jest, Wiecie może jak zaradzić tej zalegającej warstwie tłuszczu? A wy, moje drogie, czego najbardziej chcecie się pozbyć? Jak wasze wagi? Ja zważę się dopiero za 5 dni..

Ja miałam jeden taki dzień, że mdliło mnie od wszystkiego.. Od wczoraj mam trochę zawroty głowy - mam nadzieję, że to nie od diety. Bierzecie jakieś witaminy w tabletkach?

Wczoraj robiłam pomiary i ważyłam się..Jest chyba ok. Ale dziś rano widziałam, że nie spadło ani deczko. Mam nadzieję, że na warzywkach nie złapię teraz za dużo - tym bardziej, że teraz cienko u mnie w portfelu co odbije się na jedzonku. Dieta Dukana jest jednak droga.

> Ja miałam jeden taki dzień, że mdliło mnie od
> wszystkiego.. Od wczoraj mam trochę zawroty głowy
> - mam nadzieję, że to nie od diety. Bierzecie
> jakieś witaminy w tabletkach?

Mi na proteinach non stop sie kreciło i czesto bylo niedobrze, od tego sie nie umiera;] Ale przyznaje, ze od razu chce sie zjesc cos konkretnego. Ciagnie do weglowodanow, a gdy sie kreci czy muli to zaczyna byc dobra wymowka. Ja tak wlsnie poleglam, nie dawaj sie. A witaminki i mikroelementy trzeba uzupelniac, to fakt.

Ja zaczynam od jutra ;)

ja łykam tran i multiwitamine.