Temat: Dieta Dukana Start !

Hejka;) Ktoras z Was podawala kiedys taki fajny link z przepisami z Vitalli. Moze mi go ktos podac? Bo szukalam we wczesniejszych wpisach ale nie znalazla:(

http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2010/10/nugets.html
prosze bardzo

Dzieki:) ale chodzilo mi o zbior przepisow na Vitalii, ktos zalozyl taki watek z super przepisami. Znalazlam rozne zbiory ale szukam jednego konkretnego z mnostwem fotek.

choc z tej strony tez sa boskie przepisy;)

aha;/ a to nie wiem ...dobranoc

Ja nigdy nie byłam majonezolubna - albo daję jogurt, albo jogurt z serkiem homo, jak na ostro to łyżeczkę maleńką musztardy - i mi to odpowiada. :) Czekam, aż mój facet przyjedzie.. Ciekawe czy zauważy - 1,5 kg i 2 cm w talii. :P

Witajcie! Ja po dość długiej przerwie wkońcu tutaj zawitałam, już uzupełniłam braki jeśli chodzi o zaległości w czytaniu poprzednich wpisów...
Muszę Wam powiedzieć, że przez 2 tyg schudłam tylko 3kg... ale to pewnie przez to, że nie po raz pierwszy, nie drugi zaczynam dukana....poza tym jem np mąkę kukurydzianą, oliwe z oliwek, jogurty owocowe...
Obecnie jestem w 3 dniu uderzeniówki bo w weekend zgrzeszyłam mocno...
Czy mogę dopisać się do tabelki?? obecna moja waga to 92kg cel to jakieś 86kg do świąt, przez święta pewnie trochę mi przybędzie ale chcę żeby przynajmniej do sylwestra 8 z przodu mi została
tutaj ma też świetna stronę z przepisami http://dukan.blox.pl/html

helwska- to i tak duzo Ci spadlo, ja zrobilam 5 dni udezeniowki i tylko 1,5kg , w dodatku cwicze 4 razy w tygodniu, no ale fakt ze tez nie 1 raz robie dukansko.

witam z rana :))


a ja juz mam za soba 5,5 kg dzisiaj na wadze zobaczylam 69.5-waze sie codziennie ,jakos nie umie sie powstrzymac ;p

helawskaa
wpiszę cię jak będę robić tabelkę poniedziałkową i odrazu z wagą, którą podasz w poniedziałek.