Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana Start !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika truskaweczkaa94

truskaweczkaa94

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 09:30

Dziś zaczynam dietę. Kto ze mną?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NoWorries

NoWorries

  • Dołączył: 2007-06-18
  • Miasto: Wytwrórnia Czekolady
  • Liczba postów: 1137

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 09:28

Dzien dobry ! dzis moj 1 dzien uderzeniowej  jestem po sniadaniu. Helawskaa - gratuluje, bo 3 kg to nie jest malo !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cream27

cream27

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 09:34

ja dzisiaj zaczynam PW i waga pewnie pojdzie w gore-szczerze,to nie lubie tych dni ;/
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hasacz

hasacz

  • Dołączył: 2010-08-17
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 10:05

Dzień dobry bardzo! Mówicie, że waga idzie na PW w górę?Ale przecież warzywka 0 dużo błonnika, celulozy.. wolniej się trawi, więc de facto  nie powinnyśmy grubnąć..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cream27

cream27

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 11:48

ale warzywa lubia zatrzymywac wode w organizmie ;/
Zdjęcie użytkownika ania233

ania233

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4078

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 14:49

hej hej ja dzis juz mam 52 :) ciessszze sie  ja dzis na P na obiad kurczak z rozna:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cream27

cream27

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 18:00

a ja dzisiaj zgrzeszylam ;((( zjadlam kawaleczek nalesnika synka z nutella!!!! nie dobra jestem,nie wiem co mnie podkusilo....


na sniadanko zjadlam salatke z jajek,pomidorkow,papryki,ogorka ,czosnku i cebulki...nie zjadlam wszystkiego...na obiadek opienki  duszone z cebulka i mlekiem z dodatkiem 2 jajek i petruszki-pycha!!! dawno nie jadlam grzybkow....teraz jem serek z otrebami,a na kolacje zjem piers z indyka z teflonu.....
Zdjęcie użytkownika dolce.carina

dolce.carina

  • Dołączył: 2010-01-19
  • Miasto: Jarosław Neapol
  • Liczba postów: 1337

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 18:08

hejka a u mnie na obiad kwasnica zjadlam tez szynke z kurczaka 4plastry sernik co chwile kawalek na kolacje jeszcze nie wiem
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dolce.carina

dolce.carina

  • Dołączył: 2010-01-19
  • Miasto: Jarosław Neapol
  • Liczba postów: 1337

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 18:09

na wadze az100g mniej z tego tez sie ciesze @ nadal nie mam brzuch mnie boli nic mi sie nie chce
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylvunia89

sylvunia89

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 18:26

umnie dzis ostatni dzien PW jadlam na sniadanie i kolacje moja ulubiona salateke z wedzonej makreli, a na obiad zupke surimi:) Zrobilam serniczek na zimno.. troszke malo slodki wyszedl ale dodalam tlyko 1,5 lyzeczki slodziku:)
Zdjęcie użytkownika helawskaa

helawskaa

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 18:35

truskaweczkaa94, ja wagę mogę podać dopiero w przyszły weekend bo wtedy pojadę do domu i się w niedzielę zważę


sylvunia89, powiedz jak robisz zupke surimi??

Wiem, że 3kg to dużo ale jakoś napaliłam się na więcej...
Ja dzisiaj na obiad zrobiłam pizzę pyyyyszna!

Edytowany przez helawskaa 4 grudnia 2010, 18:37

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.