Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana Start !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika truskaweczkaa94

truskaweczkaa94

  • Dołączył: 2010-10-30
  • Miasto: Gdzieś Tam
  • Liczba postów: 590

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2010, 09:30

Dziś zaczynam dietę. Kto ze mną?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania233

ania233

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4078

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 11:28

a ciekawe czy mozna ugotowana pałke z gesi bez skóry jesc ????
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika great.revenge

great.revenge

  • Dołączył: 2010-10-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 83

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 11:40

mogę się przyłączyć? ;)

zaczynam właśnie dzisiaj i potrzebuję wsparcia, bo tak ciężko samej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ania233

ania233

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4078

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 12:11

great.revenge - pewno ze mozesz :) 
powodzenia 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ania233 2 grudnia 2010, 12:14

Zdjęcie użytkownika ladytyska

ladytyska

  • Dołączył: 2010-11-23
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 224

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 13:54

ania zgodnie z Dukanem to nie można bo gęsina jest tłustym mięsem dla porównania tuszka kurczaka ma 9,6 tłuszczu a tuszka gęsi 31,8 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania233

ania233

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4078

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:12

łaaa a ja nie byłam pewna i zjadłam rybke na obiadek  a ges dla małza zostawie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andziaa24

andziaa24

  • Dołączył: 2009-03-19
  • Miasto: Pruszków
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:22

ja dziś znów same proteinki...i dobrze,przynajmniej inne rzeczy mnie nie kuszą  więc na śniadanko był wieśniak z jajkiem i chlebkiem,a na obiadek zrobie sobię rybkę zapiekaną z jajkiem i krabami...mniammm...już nie mogę się doczekać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania233

ania233

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4078

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:25

ja tez dzis P 

ja lubie racuszki pozostane im wierna do konca zycia hiii 
no i ładnie zgłodniałam cholera /!!!!
a ja uwielbiam owoce morza 

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ladytyska

ladytyska

  • Dołączył: 2010-11-23
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 224

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:30

też jestem na samych P dzisiaj na śniadanie sałatka łosoś + jajko, dużo zielonej natki a przed chwileczką duszona wątróbka mniam mniam :)
mam zamiar dzisiaj zaszaleć ze słodkościami bo jutro idziemy w gości na urodziny i raczej muszę zabrać coś z sobą żeby nie zgrzeszyć :) tzn. serniczek, ptasie mleczko i serniczek z galaretką na zimno :) życzcie powodzenia bo to będzie test :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania233

ania233

  • Dołączył: 2009-02-24
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 4078

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:33

ladytyska - 3mam kciuki :)m a napchaj sie jak dzik słodkosci dukanowych i nie rusz ciast!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ladytyska

ladytyska

  • Dołączył: 2010-11-23
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 224

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 14:46

ze mną raczej jest ten problem, że ogólnie za bardzo lubię jeść i za mało ruchu, a do słodkości miałam tylko słabość jak byłam w ciąży :) mój to zawsze mówił, że słodycze to ja kolekcjonuje bo np. czekoladę potrafię trzymać 2 m-ce i leży do czasu dopóki nie mam  ochoty na słodkie - na ogół on mi zjadał, ja należę do tych słonolubnych tzn. chipsy, orzeszki itp i niestety dodatkowo fast-foody.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.