Temat: Dieta Dukana Start !

Nakręciłyście mnie na te kulki, jutro sobie zrobię ;D
I na chlebuś mam też chęć.. też chyba upiekę malutką blaszkę.

A gdzie kupujecie mleko w proszku?

u mnie nie ma z tym problemu bo tu tylko jest mleko odtluszczone ;)

dzieki dziewczyny ,warto robic fotki,bo wtedy czlowiek dopiero widzi roznice w wygladzie...
 
Ja patrzac sie na szanse tych dziewczyn w swiecie modelek i ich preferencje,glosowalam na Anie(chyba tak sie nazywala) ,bo wg mnie nabardziej nadawala sie na wybieg....Paulina jak dla mnie tylko do magazynow i reklam,do wybiegu mi nie pasowala....

DOBRANOC

hej dziewczynki to ja podaje swoja wage do tabelek :D:D
dziś po I fazie jest 55,6 a do tabelki na swieta tak z 51 byloby idealne :D
znaazam gdzies takie sposob na druga faze  5/ 3. czyli 5 protein i 3 z wazywami i postaram sie wlasnie tego sposobu podjac.
dzis pierwszy pw :D:D
ale sie ciesze ;p

HEJ  ja dzis 52,6kg na wadze :)

Czesc dzeiwczyny

 

cream- brzuch jest o wiele mniejszy. Roznica mega, Gratuluje!!

 

A co do tommodel to ja sie wkurzylam bo nei chcialm by wygrala laska ktora nie umie angielskiego:/ a potem tworzy sie opinia o polakach za granica ehhhh:/ i w ogole dla mnie Ola miala super buzie i chciala by to ona wygrala...

I  w ogole ta Paulina wedlug mnie nadaje sei co najwyzej do reklamy stanikow albo wlasnie pasty do zebow...ehh:(

ania233-jak to nie wolno cwiczyc na dukanie?? Ja codziennie latam albo na silownie albo na taniec :>>.

> HEJ  ja dzis 52,6kg na wadze :)cream - a nie boisz
> sie ze w miesnie sie uzbroisz od cwiczen??? na
> dukanie podobno sie nie cwiczy ja nie cwicze


Aniu w fazie uderzeniowej sie nie powinno,dalej czytalam ze mozna...a mi nie tylko zalezy na schudnieciu ale takze na wyrobieniu miesni brzucha....bo nie wierze ze po dukanie brzuch po 2 cc sam pieknie mi sie wchlonie ;)

Wiem,ze wazenie dopiero 6 ale ja dzisiaj stanelam i mam rowne 70

Dziewczyny przeswiadzczenie ze nie mozna cwiczyc jest nie prawda!!! MOZNA a NAWET SIE ZALECA!!!! ale nie w uderzeniowce...

no własnie w 1 fazie sie nie powinno cwiczyc :) ja słyszałam ze w 3 mozna ja nie cwicze nie chce mi sie .......

ania233- w I fazie mozna ale bardzo lekko (w ksiazce jest napisane ze 20 min marszu dziennie) wiec mega lekko, w II mozna normalnie, a od III no to juz wiadomo;P, pelen power hehehe.

 

Ja bede cwiczyc bo dupa wisi mi prawie do kolan,,,ramiona tez nie sa najpiekniejsze a nie zamierzam sie potem bawic z nadmiarem skory